ดลจิต ลดความอ้วน

          "ดลจิต" เป็นวิธีการปรับเปลี่ยนหรือสร้างพฤติกรรมที่ดีในระดับของจิตใต้สำนึก (Subconscious Level or Unconscious Level) ที่คิดค้นขึ้นโดย ผศ.ดร.อุษณีย์ อนุรุทธ์วงศ์ อาจารย์ประจำภาควิชาศึกษาพิเศษ มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒประสานมิตร ซึ่งแตกต่างกับการสะกดจิต เพราะจะใช้บรรยากาศสิ่งแวดล้อม คือ แสง สี เสียง และกลิ่น เข้ามาช่วยเหนี่ยวนำให้คนที่ถูกดลจิตเข้าสู่ภวังค์ได้เร็วขึ้น

          และในขณะที่มีคลื่นสมองระดับอัลฟา (Alpha) คือ สมองอยู่ในช่วงพักผ่อนหรือกำลังทำสมาธิ ซึ่งเป็นช่วงที่สามารถเกิดความคิดสร้างสรรค์หรือเรียนรู้ได้อย่างรวดเร็ว นักดลจิตจะป้อนโค้ดคำสั่งพฤติกรรมที่เราต้องการ (My Code) เพื่อเข้าไปเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรมที่ทำให้เสี่ยงต่อโรคอ้วน โดยจะต้องทำทั้งหมด 21 ครั้ง ครั้งละประมาณ 30 นาที 3 วันแรกจะต้องทำติดต่อกัน 3 ครั้ง ส่วนที่เหลือนำกลับไปทำด้วยตนเองได้จนครบ 21 ครั้ง

          นายแพทย์ทวีศิลป์ วิษณุโยธิน จิตแพทย์กรมสุขภาพจิตและโฆษกกระทรวงสาธารณสุข ให้ความรู้เพิ่มเติมว่า "ในด้านจิตเวชศาสตร์จะมีวิธีการทำจิตบำบัดหลากหลายรูปแบบ และการดลจิตเป็นวิธีการหนึ่งที่นำมาใช้ เพื่อจัดการความคิดและพฤติกรรม ทำให้เกิดการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ดี แต่ต้องระมัดระวังเรื่องการป้อนข้อมูลให้กับจิตใต้สำนึกด้วย คือ ต้องเลือกใช้คำที่ถูกต้องและปลอดภัยแก่ผู้รับการบำบัด ในขณะเดียวกันก็ต้องมีการออกกำลังกายและเรียนรู้หลักโภชนาการร่วมด้วยจึงจะสามารถลดน้ำหนักได้"

ดลจิตเหมาะกับใคร

          วิธีดลจิตถือเป็นจุดเริ่มต้นในการลดน้ำหนัก ใช้ร่วมกับการนับแคลอรี่ จัดอาหาร และการออกกำลังกาย เหมาะสำหรับคนที่ต้องการจะดูแลรูปร่างตัวเอง แต่มีข้อเสียคือขาดวินัยและความมุ่งมั่นจนไม่อาจปรับเปลี่ยนนิสัยและพฤติกรรมที่ทำให้อ้วนได้

          ก่อนเข้ารับการบำบัดคุณจะต้องให้ข้อมูลที่ถูกต้องชัดเจนแก่นักดลจิตเพื่อนำไปสร้างโค้ดที่เหมาะสม โดยการทำแบบสอบถามเพื่อหาสาเหตุที่ทำให้ไม่สามารถลดน้ำหนักได้ ซึ่งปัญหาส่วนใหญ่ที่พบเป็นเรื่องพฤติกรรมการกิน เช่น ชอบกินอาหารประเภทไขมัน แป้ง หรือกินปริมาณมากเกินไป เมื่อเห็นปัญหาของแต่ละคนแล้ว นักดลจิตจะนำมาสร้างโค้ดเพื่อป้อนคำสั่งในการดลจิต โดยเลี่ยงคำว่า "ไม่ อย่า ห้าม" เพราะจิตใต้สำนึกจะต่อต้านคำสั่งดังกล่าว

          เมื่อจิตใต้สำนึกได้รับคำสั่งที่ถูกต้องและตอบสนองต่อคำสั่ง ผู้ที่ลดน้ำหนักจะมีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจากภายในโดยไม่รู้สึกว่าถูกบังคับ พฤติกรรมที่เปลี่ยนไปส่วนใหญ่เป็นเรื่องของการสร้างนิสัยการกินที่ถูกต้อง การออกกำลังกาย ซึ่งจะช่วยลดความอ้วนได้อย่างค่อยเป็นค่อยไป แต่ค่อนข้างถาวร และไม่มีผลข้างเคียง

          อย่างไรก็ตามการดลจิตลดความอ้วนมีข้อจำกัดอยู่ที่ การยอมรับและความเชื่อของตัวผู้รับการบำบัด หากมีอคติ ไม่เชื่อ หรือไม่มีความตั้งใจแน่วแน่ วิธีนี้ก็จะใช้ไม่ได้ผล

          ปัจจุบันนอกจากการดลจิตลดความอ้วนแล้ว ยังมีการสะกดจิตลดความอ้วน ซึ่งทำโดยกลุ่มนักจิตวิทยาหรือกลุ่มคนที่สนใจที่รวมตัวกันเป็นกลุ่มหรือชมรม ซึ่งต้องระมัดระวังอาจมีบุคคลที่ขาดจริยธรรมในวิชาชีพ ป้อนคำสั่งผิดในขณะที่เราไม่รู้ตัวจะทำให้เกิดอันตรายได้ ก่อนเข้ารับการบำบัดไม่ว่าวิธีใดก็ตาม ควรตรวจสอบว่านักจิตวิทยาคนนั้นได้รับใบประกอบวิชาชีพจากกระทรวงสาธารณสุขหรือไม่ และหาข้อมูลเพื่อประกอบการตัดสินใจอย่างรอบคอบ

ข้อมูลและภาพประกอบจาก

10 เรื่องน่าอ่าน

หมายเหตุ
-	ไม่สามารถ copy ข้อความจากที่อื่น แล้วนำมา paste ในช่องแสดงความคิดเห็น
-	ไม่สามารถใส่ชื่อเว็บไซต์ใดๆ ก็ตามลงในช่องแสดงความคิดเห็น
-	ระบบสามารถรับข้อความ ได้สูงสุดเพียง 2,000 ตัวอักษร ต่อหนึ่งครั้ง
-	ผู้ดูแลเว็บไซต์ จะลบข้อความที่ไม่เหมาะ สม และข้อความโฆษณาสินค้า หรือบริการ

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นได้ โดยไม่จำเป็นต้องเป็นสมาชิกนะคะ
แต่ถ้าสมัครสมาชิกและเข้าสู่ระบบก่อนโพสข้อความ เราจะโชว์รูปของคุณขึ้นมาให้เด่นๆเลยนะ

แทรกรูปการ์ตูน:

คลิกเลือกอารมณ์ที่ต้องการ ตาใส , เซ็ง , ร้องไห้ , เจ้าเล่ห์ , หัวเราะ , ตลก , โกรธ

ความคิดเห็น:

กรุณา เคาะเว้นวรรค ระหว่างข้อความด้วยนะคะ ระบบจะตัดคำได้สวยงาม ถ้าพิมพ์ติดกันไปหมด ระบบจะไม่ตัดคำให้นะคะ

ชื่อ:

รูปแบบตัวอักษร:

สีตัวอักษร:

โค้ด:


กรุณานำโค้ดด้านข้าง กรอกในช่องว่างด้วยคะ (พิมพ์เป็นตัวเล็กหรือตัวใหญ่ก็ได้)

รักสันติคลิกทางนี้

กรุณาคลิก ส่งข้อความ เพียงครั้งเดียวค่ะ....

ความคิดเห็น ที่ 6 หัวข้อ ข่าว บทความ

ดลจิต ลดความอ้วน

มันไม่ใช่การสะกดจิตซะหน่อย ไม่ได้อ่านเหรอ

จากคุณ : เปิ้ล... เช็ค IP

- [ 20 ก.พ. 2551 10:43:48 ]

ความคิดเห็น ที่ 5 หัวข้อ ข่าว บทความ

ดลจิต ลดความอ้วน

เบื่องานที่คุณทำอยู่ตอนนี้ไหมคะ ? ทำเท่าไหร่ก็ยังไม่รวยซะที

ถ้าคุณเบื่อและเป็นคนหนึ่งที่ต้องการอยู่กับบ้านและครอบครัว
ไม่ต้องการตื่นแต่เช้าไปทำงาน ต้อง การมีอิสระภาพด้านการเงินและเวลา
โดยสามารถสร้างรายได้ 3หมื่น-5หมื่น บ/ด คุณจะทำไหม ?
โดยทำได้ที่บ้านและที่ทำงาน/ไม่กระทบเวลาเรียนและเวลาทำงาน
ไล่เจ้านายออกไปจากชีวิตคุณได้แล้ว
-มาเป็นเจ้านายของตัวเอง -ไม่ต้องมีเจ้านายมาคอยบ่น คอยว่า
ไม่ใช่งานขายเพราะผมก็ไม่อยากหิ้วของไปขายเหมือนกันกับคุณนั่นแหละ
สมัครที่ makj.andmuchmore.com ก็อปปี๊ไปเปิดนะคะ

จากคุณ : สุดยอด เช็ค IP

- [ 20 ก.พ. 2551 06:54:11 ]

ความคิดเห็น ที่ 3 หัวข้อ ข่าว บทความ

ดลจิต ลดความอ้วน

มันก็การสะกดจิตนั่นแหละ

จากคุณ : คาตาน่า เช็ค IP

- [ 18 ก.พ. 2551 16:51:03 ]

ความคิดเห็น ที่ 2 หัวข้อ ข่าว บทความ

ดลจิต ลดความอ้วน

อยากสวยต้องออกกำลังสม่ำเสมอค่ะ สุขภาพแข็งแรงด้วยนะ

จากคุณ : m เช็ค IP

- [ 18 ก.พ. 2551 15:22:26 ]

ความคิดเห็น ที่ 1 หัวข้อ ข่าว บทความ

ดลจิต ลดความอ้วน

นี่มัน Revitalite ที่อยู่ตรงซ.ร่วมฤดีนี่

จากคุณ : กิ๊ฟ เช็ค IP

- [ 18 ก.พ. 2551 14:29:01 ]

ข้อความที่ท่านได้อ่าน เกิดจากการเขียนโดยสาธารณชน และส่งขึ้นมาแบบอัตโนมัติ เจ้าของระบบไม่รับผิดชอบต่อข้อความใดๆทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือ ชื่อผู้เขียนที่ได้เห็นคือชื่อจริง
ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และถ้าท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม กรุณาแจ้งที่ webmaster@kapook.com
เพื่อให้ผู้ควบคุมระบบทราบและทำการลบข้อความนั้น ออกจากระบบต่อไป
หากคุณมีข่าวสารที่น่าสนใจที่มีประโยชน์ต่อคนไทยโดยส่วนรวมและต้องการนำเสนอ กรุณาส่ง E-mail มาที่ webmaster@kapook.com
ทีมข่าวของเราจะพิจารณาเพื่อนำไปเผยแพร่ต่อไป ขอบคุณครับ

ส่งกระทู้นี้ไปให้เพื่อน
เมล์คุณ:	เมล์เพื่อน:

E-mail:
Password:

- ลืม password คลิกที่นี่ - สมัครสมาชิก ฟรี คลิกที่นี่