db บทความ สุขภาพ ริดสีดวงทวาร
ข่าวข่าวข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว

ริดสีดวงทวาร



ริดสีดวงทวาร



          เรื่องริดสีดวงทวาร เป็นเรื่องที่ใครหลายคนเขินอายที่จะพูดถึง ดังคำกลอนของปราชญ์ท่านว่าไว้ "อันนินทากาเลเหมือนเทแกลบ ไม่เจ็บแสบเหมือนเอาตูดไปครูดหิน" ถึงว่าเหอะ จะเจ็บแสบน้ำตาเล็ดขนาดไหนก็ตาม กว่าที่คนไข้บางคนจะโผล่มาพบหมอได้นั้น ก็ต้องรอให้มีอาการริดสีดวงทวารอักเสบมากแล้วถึงจะยอมมาได้

          ถึงกระนั้น พอมาให้หมอตรวจแล้วหลายคนก็ยังมีอาการเหนียมอายอยู่ จนหมอต้องบอกให้ทราบว่า "เชื่อหรือไม่ว่า ณ ปัจจุบันนี้ มนุษย์เรานั้นมีโอกาสเป็นริดสีดวงทวารได้ประมาณ 50% เลยทีเดียว (เพียงแต่จะแสดงอาการออกมาให้เจ้าของรำคาญใจหรือไม่ก็เท่านั้น) เพราะฉะนั้นไม่ต้องอายหมอหรอก เพราะหมอตรวจคนที่เป็นริดสีดวงทวารมาเยอะแล้ว จนจำไม่ได้ว่าหัวริดสีดวงทวารของใครจะสวยกว่าของใคร" จึงจะยอมให้ตรวจกันได้

          ดังนั้น เพื่อไม่ให้ต้องเกิดอาการเหนียมอายโดยไม่จำเป็น เรามาเรียนรู้กันว่า จะทำให้เจ้าริดสีดวง 50% นั้นมันไม่กำเริบได้อย่างไร มาว่ากันตั้งแต่ภาคทฤษฎีก่อนดีไหมครับ? ไม่รอช้าให้ท่านผู้อ่านต้องคอย ผมขอเปิดประเด็นเลยว่า สงสัยไหมล่ะครับว่า ทำไมเฉพาะมนุษย์จึงมีโอกาสเป็นริดสีดวงทวารมากกว่าสัตว์อื่นๆ แม้แต่ลิงที่เป็นญาติห่างๆ กับมนุษย์เรา ก็ยังมีสถิติการเกิดริดสีดวงทวารมากกว่ามาก

          มีคนพยายามหาคำตอบในเรื่องนี้ และทฤษฎีหนึ่งที่มีการพูดถึงกันก็คือ ทฤษฎีที่ว่ามนุษย์เรานั้นทะลึ่งยืนตรงเดิน 2 เท้านั่นเอง ด้วยวิวัฒนาการดังกล่าว ทำให้แรงโน้มถ่วงของโลกดึงและดูดให้เลือดลงไปกองกันอยู่ที่เส้นเลือดดำ บริเวณรอบรูทวารหนักมากเป็นพิเศษ พอนานๆ เข้าก็ทำให้เส้นเลือดดำบริเวณรอบรูทวารหนักมีการโป่งพองและย้อยลงมา เกิดเป็นหัวริดสีดวงทวารขึ้นมา

          ดังนั้น วิธีการรักษาโรคริดสีดวงทวารที่เด็ดขาดที่สุด คงต้องบอกให้คนป่วยใช้หัวเดินต่างเท้านั่นเอง... ล้อเล่นน่ะครับ ที่จริงแล้วเอาแค่ว่าอย่านั่งห้องน้ำแล้วเบ่งนานๆ ก็พอ ประเภทที่เอาหนังสือเข้าไปนั่งอ่านเวลาถ่ายหนักน่ะ เอาให้มันพอเหมาะก็พอ (อย่างผมเองก็ชอบทำ เพราะมันได้สมาธิดีไปอีกแบบ) นั่งได้แต่ก็อย่าให้มันเกิน 15 นาทีเลย สงสารคนที่เขารอจะเข้าบ้าง

          ประการที่สอง จะแก้ปัญหาก็คงต้องแก้ที่ต้นเหตุ การแก้ริดสีดวงทวาร ถ้ามัวแต่พึ่งหมอโดยทั่วไปก็ทำได้แค่ให้ยาเหน็บทวาร รัดยางให้ขั้วริดสีดวงทวารหลุดออกมา หรือไปโน่นก็ขึ้นเขียงผ่าตัดซะเลย แต่ถ้าไม่ปรับเปลี่ยนอาหารการกิน ยังคงปล่อยให้ท้องผูกเป็นประจำล่ะก็ เดี๋ยวได้เรื่องกลับไปเป็นริดสีดวงทวารซ้ำอีกจนได้

          การแก้ปัญหาริดสีดวงทวาร ทั้งที่ยังไม่เป็นหรือเป็นแล้วให้ถึงแก่น ก็คือ การปรับเปลี่ยนอาหารไม่ให้มีอาการท้องผูกนั่นเอง แต่จะทำอย่างไรจึงจะได้ผลล่ะ มันมีเคล็ดอยู่เล็กน้อยครับ เพราะเราต้องทราบก่อนว่าโดยความเป็นจริงแล้ว อุจจาระของเราประกอบไปด้วย 3 องค์ประกอบหลักครับ

          องค์ประกอบที่หนึ่ง คือ ขี้ไคลของเยื่อบุลำไส้ของเรา... ลำไส้เราก็มีขี้ไคลด้วยเหรอ? มีสิครับ ขนาดผิวหนังของเราไม่ได้โดนครูดโดนเสียดสีเป็นประจำ ยังจำเป็นที่จะต้องแบ่งเซลล์ผลัดผิว เพื่อซ่อมแซมให้ผิวหนังอยู่ในสภาพดี ส่วนเซลล์เก่าๆ ที่ตายก็จะลอกออกไปเป็นขี้ไคลทุกวัน

          นับประสาอะไรกับลำไส้ของเรา ที่มีการบีบตัวให้อุจจาระเคลื่อนครูดไปตลอดทางของลำไส้สู่รูเปิดทวารหนัก (ยิ่งพวกที่อุจจาระแข็งๆ เป็นหินนั้น บางทีขูดกันจนเลือดซิบก็มี) ดังนั้น ลำไส้ของเราจึงจำเป็นที่จะต้องมีการแบ่งเซลล์ เพื่อซ่อมแซมผนังลำไส้ให้อยู่ในสภาพที่ดีที่สุด เซลล์ผนังลำไส้เก่าๆ ชั้นนอกๆ ก็จะหลุดออกมาเป็นส่วนประกอบของอุจจาระ ไม่เชื่อลองไปถามคนที่เคยผ่าตัดลำไส้ดูสิ ในบางรายที่หมอให้อดข้าวอดน้ำ 7 วัน 10 วัน ไม่ได้กินอะไร ถามว่ามีอุจจาระออกมาไหม คำตอบที่ได้ก็คือยังมีอุจจาระอยู่น่ะแหละ แต่มีน้อยหน่อย ซึ่งก็มาจากส่วนประกอบขี้ไคลของลำไส้เหล่านี้

          ส่วนประกอบที่ 2 ที่มักจะมีปัญหา ก็คือส่วนที่เหลือจากการย่อยอาหารประเภทโปรตีนและไขมัน เพราะโดยธรรมชาติอาหารกลุ่มนี้มักจะมีลักษณะเป็นคราบที่เหนียวหนับ ซึ่งผมมักจะเปรียบเทียบว่าเหมือนกับดินเหนียว  จะสังเกตว่ายิ่งเรากินอาหารประเภทนี้เยอะเท่าไหร่ อุจจาระของเราก็จะยิ่งเหนียวขึ้นเท่านั้น ทำให้มันติดหนึบหนับอยู่ในลำไส้ของเรา จะถ่ายก็ถ่ายไม่ค่อยออก มันฝืดมันหนืดไปหมด ก็กลายเป็นคนท้องผูกไป

          ส่วนประกอบที่ 3 ส่วนนี้เป็นส่วนสำคัญ นั่นคือส่วนของเส้นใยอาหาร เป็นส่วนที่ได้มากจากการกินอาหารประเภทพืชผัก ซึ่งคนสมัยนี้มักจะกินกันไม่พอ ธรรมชาติของเส้นใยจะมีลักษณะเปรียบเสมือนฟางข้าว คือไม่เกาะกัน อุ้มน้ำและมีมวล มันสำคัญอย่างไรล่ะ คำตอบให้จินตนาการตามนี้ครับว่า  สมมุติว่าเราเอาดินเหนียวมาปั้น จะพบว่ามันเหนียวมาก เอามือบิออกจากกัน มันจะยืดออกแต่ยังเกาะกันอยู่

          แต่ถ้าเราลองเอาฟางเข้าไปปั้นรวมกับเนื้อดินเหนียวแล้วบิดู เราจะพบว่าเนื้อดินเหนียวที่มีฟางแทรกอยู่ จะร่วนและแยกออกจากกัน ฉันใดก็ฉันนั้น อุจจาระที่มีสัดส่วนของเส้นใยในปริมาณมาก ก็จะมีมวลและชุ่มฉ่ำ อีกทั้งยังแยกออกจากกันได้ง่ายกว่าเดิม การขับถ่ายอุจจาระของเราก็จะเป็นไปได้อย่างสะดวกโยธิน

          ประมาณการกันว่า เพื่อให้อุจจาระของเราไม่เหนียวจนเกินไป เราจำเป็นที่จะต้องได้เส้นใยในอาหารอย่างน้อยวันละ 25 กรัม... ว่าแต่มันเท่าไหร่ล่ะ เราควรที่จะกินอาหารชนิดใดจึงจะให้เส้นใยเยอะพอ คนส่วนใหญ่มักจะมาตกม้าตายกันตรงนี้แหละครับ คือพอให้นึกถึงอาหารเส้นใย เราก็มักนึกถึงผักและผลไม้ แต่คนเดี๋ยวนี้ไม่ค่อยชอบกินผัก ก็จะเลี่ยงๆ ไปกินผลไม้แทน เชื่อหรือไม่ว่าในบรรดาผลไม้ที่พวกเราชอบๆ กินกันนั้น โดยเฉลี่ยจะให้เส้นใยจานละ 2.5 กรัม ซึ่งถ้าคุณจะบริโภคผลไม้แต่เพียงอย่างเดียว คุณจะต้องบริโภคให้ได้วันละ 10 จาน... หลายคนอาจจะร้อง โอ้โห จะบ้าเหรอหมอ คนนะไม่ใช่ม้า

          ประเด็นอยู่ตรงนี้แหละครับว่า เพื่อให้ได้เส้นใยที่เพียงพอกับการขับถ่าย เราจำเป็นที่จะต้องรับประทานแหล่งเส้นใยอาหารจากหลายแหล่ง  นอกเหนือไปจากการรับประทานผลไม้ และแหล่งเส้นใยที่เรามักจะมองข้ามกันไปก็คือ ข้าวกล้องและเมล็ดธัญพืชยังไงล่ะ เพราะข้าวกล้อง 1 จาน สามารถให้เส้นใยได้ถึง 7 กรัม ถ้าเราบริโภคข้าวกล้องวันละ 3 มื้อ คูณกันออกมาแล้วก็จะได้เส้นใยถึง 21 กรัม กินผักและผลไม้อีกหน่อย เส้นใย 25 กรัมมันจะไปไหนเสีย

          สรุปสำหรับคนที่ไม่อยากท้องผูกและเป็นริดสีดวงทวาร กฎทองข้อแรกก็คือ จะต้องเปลี่ยนจากการกินข้าวขาวมาเป็นการกินข้าวกล้องแทน ส่วนกฎข้ออื่นๆ เนื่องจากวันนี้เนื้อที่หมดลงพอดี เอาไว้เรามาว่ากันต่อในสัปดาห์หน้าก็แล้วกันครับ


ข้อมูลจาก

ภาพประกอบทางอินเทอร์เน็ต ไม่เกี่ยวข้องกับข้อมูล

ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ส่งกระทู้นี้ไปให้เพื่อน
เมล์คุณ: เมล์เพื่อน:   
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ความคิดเห็น ที่ 24 หัวข้อ ข่าว บทความ

ริดสีดวงทวาร

ข่าว
ดีจังเลย ได้ความรู้เพิ่งอีกหนึ่ง และอ่านก็ไม่ต้องมานั่งเครียด อ่านไปขำไปเสียวไป เหอๆ แต่ว่า เราเคยลองกินข้าวกล้องแล้วอ่ะ วันแรกๆ อร่อยมากมายเลย แต่พอหลายๆวันเข้า มันยัดไม่ลงแล้วอ่ะเธอ
ข่าว
ข่าว
จากคุณ : 2t เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ - [ 30 เม.ย. 2551 05:15:50 ]
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ความคิดเห็น ที่ 23 หัวข้อ ข่าว บทความ

ริดสีดวงทวาร

ข่าว
ชอบคนเขียนบทความจังเลย
อ่านแล้วแอบฮาเล็กๆ ..อิอิ :D

ข่าว
ข่าว
จากคุณ : ToOk เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ - [ 30 เม.ย. 2551 02:37:51 ]
Planet : http://planet.kapook.com/taielovekook
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ความคิดเห็น ที่ 22 หัวข้อ ข่าว บทความ

ริดสีดวงทวาร

ข่าว
ข่าว
ข่าว
จากคุณ : yu เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ - [ 30 เม.ย. 2551 00:05:36 ]
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ความคิดเห็น ที่ 20 หัวข้อ ข่าว บทความ

ริดสีดวงทวาร

ข่าว
เราเป็นตุ๊ด.เลยไม่เป็นฮ้า
ข่าว
ข่าว
จากคุณ : เอก เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ - [ 29 เม.ย. 2551 15:35:16 ]
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ความคิดเห็น ที่ 19 หัวข้อ ข่าว บทความ

ริดสีดวงทวาร

ข่าว
ผมก็เจ็บๆอยู่ไม่รู้ว่าใช่หรือปล่าว ถ่ายทีนี่ทรมานสุดยอด
มีเลือดด้วยนะจะบอกให้
ข่าว
ข่าว
จากคุณ : เจ็บ เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ - [ 29 เม.ย. 2551 14:23:35 ]
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ความคิดเห็น ที่ 17 หัวข้อ ข่าว บทความ

ริดสีดวงทวาร

ข่าว
ไม่แน่ใจว่าใช่ริดสีดวงหรือเปล่ามีก้อนเนื้อเล็กๆโผล่ออกมาแต่ไม่เจ็บปวดหรือทรมานเลยสักนิดหลายเดือนแล้วมันไม่เห็นหายเลบแต่เราชอบทานผักมากๆเลยอยกกจะไปหาหมออยู่เหมือนกันกลัวจะเป็นอย่างอื่นที่ไม่ใช่ริดสีดวงทวารเพราะเป็นคนถ่ายง่ายไม่เคยท้องผูก
ข่าว
ข่าว
จากคุณ : t เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ - [ 29 เม.ย. 2551 09:21:43 ]
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ความคิดเห็น ที่ 16 หัวข้อ ข่าว บทความ

ริดสีดวงทวาร

ข่าว
[center
  • [/center
  • ขอบคุณมากค่ะ ดิฉัน พึ่งจะนั่งได้ ทรมานมาเกือบเดือน
    ข่าว
  • ข่าว
    จากคุณ : ริดชี่ (ดวง) เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ - [ 29 เม.ย. 2551 04:09:14 ]
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ความคิดเห็น ที่ 15 หัวข้อ ข่าว บทความ

    ริดสีดวงทวาร

    ข่าว
    ดีมาก ๆครับ ที่กรุณาแนะนำ ขอให้ท่านเจริญก้าวหน้า..ขอเสริมอีกอย่างครับ รับประทาน..กล้วยน้ำว้า..ก่อนนอน..สัก 2 ลูกนะครับ กล้วยใข่ กล้วยหอม ไม่เกี่ยวกับการถ่าย ประโยชน์ของกล้วยใข่ กล้วยหอม จะให้พลังงานนะครับ
    ข่าว
    ข่าว
    จากคุณ : อดีต..ริดสีดวง เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ - [ 28 เม.ย. 2551 21:15:57 ]
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ความคิดเห็น ที่ 14 หัวข้อ ข่าว บทความ

    ริดสีดวงทวาร

    ข่าว
    งั้นเรามาเดิน4ขากันจะได้หมดปัญหา
    ข่าว
    ข่าว
    จากคุณ : *-* เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ - [ 28 เม.ย. 2551 19:47:36 ]
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ความคิดเห็น ที่ 11 หัวข้อ ข่าว บทความ

    ริดสีดวงทวาร

    ข่าว
    เราเป็นมาสิบกว่าปีแล้ว ตอนอายุ13 ก็เคยไปหาหมอที่โรงบาล อายมากมาก คุณหมอให้ยาเหน็บมา แต่ก็มิได้นำพา พอมาอยู่ต่างประเทศ ก็ให้หมอฝรั่งตรวจอีก เฮ้อ อายที่เมืองไทยแล้ว ยังมาอายอีกรอบ แต่หมอฝรั่งเค้าจ่ายยาดีนะ เป็นครีม และมีถุงเล็กๆสวมตรงนิ้วกลาง เอาครีมใส่ตรงปลายนิ้วแล้วทาตรงริดสีดวง แล้วยัดเข้าไปง่ายๆ ทุกวันนี้ดีมากไม่เจ็บเวลาถ่ายอีกเลย
    ข่าว
    ข่าว
    จากคุณ : เจ็บอีกนาน เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ - [ 28 เม.ย. 2551 16:08:39 ]
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ความคิดเห็น ที่ 10 หัวข้อ ข่าว บทความ

    ริดสีดวงทวาร

    ข่าว
    ตอนนี้เป็นอยู่ง่ะ อึ๊ทีเจ็บมากเลย กินยาก็ไม่หายขาด เพราะท้องผูกบ่อยอ่ะ ทรมานจัง
    ข่าว
    ข่าว
    จากคุณ : ฮือๆๆๆๆ เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ - [ 28 เม.ย. 2551 15:45:40 ]
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ความคิดเห็น ที่ 9 หัวข้อ ข่าว บทความ

    ริดสีดวงทวาร

    ข่าว
    ตอนนี้เด็กไทยไม่กินผักเพราะกินกันแต่อาหารไม่มีประโยชน์โดยเฉพาะอาหารฝรั่ง
    ที่เป็นอาหารจานด่วนทั้งหลายและพ่อแม่ก็คิดว่าให้ลูกกินแล้วดูดี เท่ แต่ไม่คิดว่า
    กินไปมากๆจนชินก็ไม่คิดจะกินผัก และพวกวิตามินอาหารเสริมขอบอกว่าไม่ดีค่ะ
    กินมากๆแล้วอาจจะลิงค์เป็นมะเร็งได้ ที่ดีที่สุดกินอาหารไทยเรานี่ละทั้งผัก สมุนไพร คนต่างชาติเขาใ้ฝ่หาอาหารแบบบ้านเรามากเพราะเขาไม่มีให้กิน
    หรือมีก็ราคาแพง เราโชคดีที่มีกินกันตลอด เราควรปรับนิสัยในการกินกันได้แล้วนะค่ะ จะได้มีสุขภาพที่ดี

    ข่าว
    ข่าว
    จากคุณ : sesa เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ - [ 28 เม.ย. 2551 10:32:54 ]
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ความคิดเห็น ที่ 8 หัวข้อ ข่าว บทความ

    ริดสีดวงทวาร

    ข่าว
    อยากกินผักให้เยอะเหมือนกันนะ ทำได้ก็ตอนไปกินอาหารเวียดนาม เพราะมันเข้ากับผักดีจริงๆ นอกจากนั้นกินเนื้อกับข้าวขาวตลอด เวลากินข้าวขาหมูก็อดใจไม่ไหว สั่งเอาแต่หนัง กำ อย่างนี้จะดีหรือนี่
    ข่าว
    ข่าว
    จากคุณ : ลิงสงบ เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ - [ 28 เม.ย. 2551 10:00:21 ]
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ความคิดเห็น ที่ 7 หัวข้อ ข่าว บทความ

    ริดสีดวงทวาร

    ข่าว
    เราก็เคยเป็นนะ ไปหาหมอที่ร.พ.ภัทรธนบุรี คุณหมอบอกว่าเป็นอาการเบื่องต้น คุณหมอจ่ายยาที่ช่วยให้ขับลม ยาที่ช่วยให้ขับถ่ายง่าย 2 ปีมาแล้ว แล้วก็ไม่ไปหาอีกเลย เพราะเรากลัวไปหาต่อไปต้องแก้ผ้าให้หมอดูแน่(อิอิ) เลยปรับเปลี่ยนตัวเองซ่ะใหม่ รับประทานผักมากๆ อยากถ่ายก็ถ่ายทันที่ไปอั้นไว้...ตอนนี้ดีขึ้นค่ะ และจะอยากถ่ายทุกครั้งที่ได้ไปเดินห้างแอร์เย็นๆคลอเพลงเบา มันชอบเป็นทุกครั้งเลย
    ข่าว
    ข่าว
    จากคุณ : richy เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ - [ 28 เม.ย. 2551 01:02:53 ]
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ความคิดเห็น ที่ 5 หัวข้อ ข่าว บทความ

    ริดสีดวงทวาร

    ข่าว
    เห็นด้วยกับความคิดเห็นที่ 3 คะ ลองแล้วเวิคจริงๆ นะ เพราะวันนั้นทานไปขวดเดียว(ขวดเขียว)ถ่ายสะดวกเลยหละ เวิคมั่กๆๆ.....คอนเฟริมเลย เพราะชีวิตประจำวัน ใครจะไปนั่งทำกับข้าวเองได้ทุกมื้อหละคะ แล้วใครหละคะ....จะดัดจริต สั่งข้าวกล้องตามร้านอาหารตามสั่งทั่วไป....เค้าจะมีขายให้คุณเหรอคะ พูดง่ายปฏิบัติยากนะ สำหรับคนที่ต้องทำงานนอกบ้านทุกวัน เวลาจะนอนยังหายากเลยหละ
    ข่าว
    ข่าว
    จากคุณ : คนทำงานนอกบ้าน เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ - [ 27 เม.ย. 2551 21:55:26 ]
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ความคิดเห็น ที่ 3 หัวข้อ ข่าว บทความ

    ริดสีดวงทวาร

    ข่าว
    กินบิวตี้ดริงค์สิคะ(ในเซเว่น) มีขาย2สี สีชมพู กับสีเขียว แนะนำสีเขียวค่ะ เพราะลองแล้ว ถ่ายคล่องมาก ๆ มีเส้นใยเยอะ แนะนำให้เพื่อนลองหลายคนแล้ว เค้าบอกว่าถ่ายคล่องจริง ๆ แนะนำให้ลองนะ (อย่าเชื่อจนกว่าจะได้ลอง)
    ข่าว
    ข่าว
    จากคุณ : MM เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ - [ 27 เม.ย. 2551 20:21:27 ]
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ความคิดเห็น ที่ 1 หัวข้อ ข่าว บทความ

    ริดสีดวงทวาร

    ข่าว
    อ่านแล้ว ถ่ายคล่อง เลย อิอิอิ
    ข่าว
    ข่าว
    จากคุณ : wow เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ - [ 27 เม.ย. 2551 14:34:41 ]
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    ข่าว
    เกาะติดเรื่องฮิต อัพเดทก่อนใคร
    หมวดตี้ , อ๊อฟ ชนะพล , อั้ม , แพนเค้ก , เต้ย , อาร์ตี้ , AF5 , Superstar , โลงต่อตาย , คนไฟลุก , อุบัติรักข้ามขอบฟ้า , คมแฝก , ชุมทางเสือเผ่น , รักซ่อนแค้น , หมวยอินเตอร์ , หนุ่มบ้านไร่หัวใจปิ๊งรัก , คิมชูซอน , ธิดาวานร , สู่ฝันนิรันดร , สุดแดนหัวใจ , สู่แสงตะวัน , เย้ยฟ้าท้าดิน , สมจิตร จงจอหอ , มนัส บุญจำนงค์ , robinho , ภาวะโลกร้อน , Storm surge , ประกาศสถานการณ์ฉุกเฉิน , ยุบพรรคพลังประชาชน , ไม้คมแฝก , วันเยาวชนแห่งชาติ , วันมหิดล , เว็บบอร์ด , ภูกระดึง , เกาะช้าง , ปาย
    คำสืบค้น: ข่าว | เพลง | ฟังเพลง | เกมส์ | เกม | game |
    หนังสือพิมพ์ | ดูหนัง | โหลดเพลง | เพลง | ฟังเพลง | music | คลิป | มือถือ | ฟุตบอล | งาน | หางาน | ดูดวง | ทำนายฝัน | ดารา | e-card | กลอน | แม่และเด็ก |
    ภาพพื้นหลัง | ดาราเกาหลี | รูปการ์ตูน | เกมส์ | เกม | เกมส์ออนไลน์ | ผลบอล | หาเพื่อน | หาเพื่อน msn | แชท | ท่องเที่ยว | ฟังวิทยุ | ดูทีวี | ecard | โค้ดเมาส์ |
    astv | รถมือสอง | น่ารัก | คอมพิวเตอร์ | แต่งhi5 | โค้ดhi5 | สกินhi5 | แต่ง hi5 | โค้ด hi5 | ตกแต่งhi5 | เกมส์มือถือ | การศึกษา | มหาวิทยาลัย | แต่งงาน |
    Dictionary | พระเครื่อง | แมว | สุนัข | forward mail | sex | สุขภาพ | ผู้หญิง | gadget | iphone | twitter | รถ | เนื้อเพลง | การ์ตูน | ดูการ์ตูน | เกมส์ทำอาหาร |
    ข้อความที่ท่านได้อ่าน เกิดจากการเขียนโดยสาธารณชน และส่งขึ้นมาแบบอัตโนมัติ เจ้าของระบบไม่รับผิดชอบต่อข้อความใดๆทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือ ชื่อผู้เขียนที่ได้เห็นคือชื่อจริง
    ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และถ้าท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม กรุณาแจ้งที่ webmaster@kapook.com
    เพื่อให้ผู้ควบคุมระบบทราบและทำการลบข้อความนั้น ออกจากระบบต่อไป
    หากคุณมีข่าวสารที่น่าสนใจที่มีประโยชน์ต่อคนไทยโดยส่วนรวมและต้องการนำเสนอ กรุณาส่ง E-mail มาที่ webmaster@kapook.com
    ทีมข่าวของเราจะพิจารณาเพื่อนำไปเผยแพร่ต่อไป ขอบคุณครับ
    Text Link Ads ติดต่อโฆษณาตรงนี้ ราคาถูกและได้ผล คลิกที่นี่ หรือ 02-911-0915-6, textlinkads@kapook.com