ศึกษาพบคุณประโยชน์ของการออกกำลัง สามารถช่วยยืดอายุออกไปได้เรื่อยๆ เชื่อได้ว่า "ยิ่งสามารถทำตัวให้แข็งแรงสมบูรณ์มากเท่าไหร่ ก็ยิ่งมีอายุยืนต่อไปได้เท่านั้น ผู้ที่จัดว่ามีร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์ยิ่งจะลดความเสี่ยงกับการตายได้มากถึง 70%"
วารสารทางวิชาการ "การไหลเวียนของโลหิต" ของสหรัฐฯ เปิดเผยผลการศึกษาความเกี่ยวพันของความแข็งแรงสมบูรณ์ ของร่างกายกับอัตราการตายครั้งใหญ่ที่สุด โดยศึกษาจากบรรดาทหารผ่านศึกอเมริกันจำนวน 15,660 คน ซึ่งต่างมีอายุเฉลี่ย 60 ปี จัดแบ่งออกเป็น 4 กลุ่ม ตั้งแต่ "ไม่แข็งแรงสมบูรณ์" ไปจนถึง "แข็งแรงสมบูรณ์สูง"
หัวหน้าคณะศึกษา นายปีเตอร์ คอกกิโนส กล่าวบอกผลว่า "เพียงแค่การออกกำลังเล็กน้อยก็ให้คุณได้มาก อย่างเช่น การเดินเร็วให้ได้วันละครึ่งชั่วโมง อาทิตย์สัก 5 วัน จะช่วยเราให้ห่างจากความตายได้ลงตั้งครึ่ง"
รายงานผลการศึกษาสรุปว่า "ระหว่างช่วงเวลาการศึกษาอย่างยาวนานนั้น ปรากฏว่ามีกลุ่มที่ไม่สมบูรณ์แข็งแรง เสียชีวิตลงถึง 44% กลุ่มแข็งแรงสมบูรณ์ปานกลาง เสียชีวิต 30% และกลุ่มที่ถูกจัดว่าแข็งแรงสมบูรณ์สูง เสียชีวิตแค่ 8% เท่านั้น"
ผู้อำนวยการคลินิกโรคระบบไหลเวียนเลือดของสถานพยาบาลเมโยชื่อดัง ดร.แรนดอล โทมาส หนึ่งในคณะผู้ทำการศึกษา ถึงกับกล่าวว่า "นับเป็นหลักฐานอีกอันหนึ่งที่แสดงว่าการออกกำลังเป็นโอสถทิพย์อันหนึ่งที่เรามีอยู่ขณะนี้"
ข้อมูลจาก
ภาพประกอบทางอินเทอร์เน็ต
| ส่งกระทู้นี้ไปให้เพื่อน |
||
| เมล์คุณ: | เมล์เพื่อน: | |
| หมายเหตุ | |
| - | ไม่สามารถ copy ข้อความจากที่อื่น แล้วนำมา paste ในช่องแสดงความคิดเห็น |
| - | ไม่สามารถใส่ชื่อเว็บไซต์ใดๆ ก็ตามลงในช่องแสดงความคิดเห็น |
| - | ระบบสามารถรับข้อความ ได้สูงสุดเพียง 2,000 ตัวอักษร ต่อหนึ่งครั้ง |
| - | ผู้ดูแลเว็บไซต์ จะลบข้อความที่ไม่เหมาะ สม และข้อความโฆษณาสินค้า หรือบริการ |
- [ 29 ม.ค. 2551 16:52:38 ]
- [ 28 ม.ค. 2551 04:34:37 ]
- [ 27 ม.ค. 2551 14:34:42 ]
- [ 27 ม.ค. 2551 12:13:40 ]
- [ 27 ม.ค. 2551 11:48:12 ]
|
njoy 
ยาเบื่อหมา 
Text Link Ads ติดต่อโฆษณาตรงนี้ ราคาถูกและได้ผล 