การบริโภค วิตามินเสริม อาจทำให้ตายเร็วขึ้น

นักวิจัยพบว่า การบริโภควิตามินเสริม นอกจากจะไม่ช่วยให้ชีวิตยืนยาวแล้ว ซ้ำร้ายอาจโน้มนำให้เสียชีวิตก่อนวัยอันควรด้วย

นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกน ได้ตรวจสอบผลการศึกษาถึง 67 กรณี พบว่า การบริโภควิตามินเสริม ซึ่งมีสรรพคุณต้านอนุมูลอิสระ ไม่ได้ช่วยให้มนุษย์มีชีวิตที่ยืนยาวขึ้น นอกจากนี้ วิตามินเสริมจำพวกเบต้าแคโรทีน วิตามินเอ และวิตามินอี ยังอาจเข้าไปแทรกแซงการทำงานของระบบต้านทานเชื้อโรคในร่างกาย ทำให้ผู้บริโภคเสี่ยงที่จะเสียชีวิตก่อนวัยอันควร ถ้าบริโภควิตามินเสริมเหล่านี้มากเกินไป โดยเฉพาะการบริโภคเบต้าแคโรทีนเสริม ที่อาจเข้าไปเปลี่ยนแปลงกระบวนการใช้ไขมันในร่างกาย

โดยนักวิจัยได้ทดสอบเรื่องนี้กับประชาชนกว่า 230,000 คน ซึ่งมีทั้งกลุ่มที่ป่วย และกลุ่มที่มีสุขภาพแข็งแรงดี ซึ่งล้วนแต่บริโภควิตามินเสริมเพื่อป้องกันโรค ทั้งยังศึกษาเพิ่มเติมในเรื่องเดียวกันนี้อีก 20 กรณี ผลการศึกษาพบว่า วิตามินเอเสริมเพิ่มความเสี่ยงในการเสียชีวิตถึงร้อยละ 16 เบต้าแคโรทีนเพิ่มความเสี่ยงร้อยละ 7 และวิตามินอีเสริมเพิ่มความเสี่ยงร้อยละ 4

ส่วนวิตามินซีเสริมไม่ได้ช่วยให้ผู้บริโภคเสียชีวิตเร็วขึ้นหรือช้าลง แต่ถึงกระนั้น นักวิจัยย้ำว่า คงต้องศึกษาในเรื่องวิตามินเสริมให้มากกว่านี้ เพื่อให้ได้ข้อสรุปเป็นที่แน่ชัด รวมถึงการบริโภคซีลีเนียมเสริม ซึ่งเป็นแร่ธาตุชนิดหนึ่ง

กระทรวงสาธารณสุขอังกฤษ ยังย้ำถึงความสำคัญในการรับวิตามินจากอาหารที่กินเข้าไปในแต่ละวัน โดยไม่ต้องพึ่งพาวิตามินเสริมมากเกินไป เพราะยังไม่แน่ชัดว่า การบริโภคแร่ธาตุหรือวิตามินเสริมในปริมาณมากติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน จะส่งผลกระทบต่อร่างกายอย่างไรบ้าง

การรับประทานอาหารให้ครบหมวดหมู่ น่าจะเป็นวิธีที่ช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามินตามที่ต้องการ โดยวิตามินเอ จะพบมากในน้ำมันตับปลา ไข่ และตับ ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกาย ดูแลเรื่องผิวพรรณ การมองเห็น ตลอดจนการสร้างน้ำเชื้อในผู้ชาย วิตามินซี พบมากในผักผลไม้นานาชนิด ช่วยให้บาดแผลสมานกันง่ายขึ้น และช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็ก กระตุ้นภูมิคุ้มกัน วิตามินอี พบมากในน้ำมันพืช เมล็ดพืช และถั่ว ช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหว ทำให้ผู้สูงวัยกระฉับกระเฉงขึ้น เบต้าแคโรทีน พบในผักที่มีสีแดงอมส้ม ช่วยเรื่องการมองเห็น และทำให้ความจำดี ซีลีเนียม พบในเนย ถั่ว ตับ และเนื้อปลา ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกาย

ข้อมูลจาก

ภาพประกอบทางอินเทอร์เน็ต

10 เรื่องน่าอ่าน

ส่งกระทู้นี้ไปให้เพื่อน
เมล์คุณ:	เมล์เพื่อน:

หมายเหตุ
-	ไม่สามารถ copy ข้อความจากที่อื่น แล้วนำมา paste ในช่องแสดงความคิดเห็น
-	ไม่สามารถใส่ชื่อเว็บไซต์ใดๆ ก็ตามลงในช่องแสดงความคิดเห็น
-	ระบบสามารถรับข้อความ ได้สูงสุดเพียง 2,000 ตัวอักษร ต่อหนึ่งครั้ง
-	ผู้ดูแลเว็บไซต์ จะลบข้อความที่ไม่เหมาะ สม และข้อความโฆษณาสินค้า หรือบริการ

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นได้ โดยไม่จำเป็นต้องเป็นสมาชิกนะคะ
แต่ถ้าสมัครสมาชิกและเข้าสู่ระบบก่อนโพสข้อความ เราจะโชว์รูปของคุณขึ้นมาให้เด่นๆเลยนะ

แทรกรูปการ์ตูน:

คลิกเลือกอารมณ์ที่ต้องการ ตาใส , เซ็ง , ร้องไห้ , เจ้าเล่ห์ , หัวเราะ , ตลก , โกรธ

ความคิดเห็น:

กรุณา เคาะเว้นวรรค ระหว่างข้อความด้วยนะคะ ระบบจะตัดคำได้สวยงาม ถ้าพิมพ์ติดกันไปหมด ระบบจะไม่ตัดคำให้นะคะ

ชื่อ:

รูปแบบตัวอักษร:

สีตัวอักษร:

โค้ด:


กรุณานำโค้ดด้านข้าง กรอกในช่องว่างด้วยคะ (พิมพ์เป็นตัวเล็กหรือตัวใหญ่ก็ได้)

กรุณาคลิก ส่งข้อความ เพียงครั้งเดียวค่ะ....

ความคิดเห็น ที่ 48 หัวข้อ ข่าว

การบริโภค วิตามินเสริม อาจทำให้ตายเร็วขึ้น

เรากินอาหารเสริมประจำอ่ะ ไม่เห็นเป็นไรเลย จากที่ผวหยาบเป็นสิว หมองคลํา ตอนนี้ ผิวใส ขาวเนียนสิวหาย นี่เราไม่ได้โฆษณาขายไรนะ แต่มันดีจิง เพราะเราได้ลองกะตัวเอง ตัวที่เรากินนี้ไม่มีขายในเมืองไทยนะ เราฝากเพื่อนซื้อที่ญี่ปุ่นมา ในเนตก็มีขาย แต่เพื่อนเราไปบ่อยเราเลยฝากเพื่อนซื้อ ญี่ห้อChocola CC White ตัวนี้กินช่วยให้ผิวขาวใสเห็นผลดีจิง B-Mix ตัวนี้เป็นของDHCตัวนี้เค้าไม่ได้นำมาขายในเมืองไทยนะ ตัวนี้กินแก้หน้ามัน ลดสิว และแก้ปัญหาผิวหยาบ เป็นขุย รูขุมขนกว้าง อีกตัวหนึ่งกินแล้วดีมากๆเลย ตัวนี้ชื่อฮีอะรูรอนซัน ตัวนี้มีส่วนผสมเด่นคือไฮยารูลอน เป็นส่วนผสมในเครื่องสำอางชั้นสูง กินตัวนี้แล้วผิวเด้งมีนํามีนวล ผิวมีเลือดฝาด ผิวเนียนลื่น ดีมากๆ เป็นของDHCเหมือนกัน DHCไม่ได้นำเข้ามาเหมือนกัน อาหารเสริมของญี่ปุ่นไว้ใจได้เพราะที่ญี่ปุ่นเค้าเข้มงวดในการจำหน่ายอาหรเสริม

จากคุณ : ดีจิงนะ เช็ค IP

- [ 21 เม.ย. 2551 21:55:46 ]

ความคิดเห็น ที่ 45 หัวข้อ ข่าว

การบริโภค วิตามินเสริม อาจทำให้ตายเร็วขึ้น

ถามง่ายๆ ทุกวันนี้ ใครกินอาหาราครบ 3 มื้อบ้าง แล้วแต่ ล่ะมื้อ ได้สารอาหาร ครบ 5 หมู่หรือเปล่า แล้วถ้าครบ 5 หมู่ แต่ล่ะหมู่ พอเพียง ต่อที่ร่างกายต้องการในแต่ล่ะวันหรือไม่ ถามแค่นี้ล่ะ อย่าเอาตาราง RDI สมัยสงครามโลกมาอ้างนะครับ

จากคุณ : ggg เช็ค IP

- [ 21 เม.ย. 2551 06:58:28 ]

ความคิดเห็น ที่ 44 หัวข้อ ข่าว

การบริโภค วิตามินเสริม อาจทำให้ตายเร็วขึ้น

อาหารเสริมมีทั้งดีและไม่ดี ต้องเลือกที่ยี่ห้อ บริษัท ผลการรับรองจากหน่วยงานหรือสถาบันที่เชื่อถือได้ สำหรับคนที่ไม่มีเวลาดูแลสุขภาพและโภชนาการอาหารเสริมถือเป็นสิ่งสำคัญ แต่ควรเลือกให้เหมาะสมกับร่างกายแต่ละบุคล

จากคุณ : tik เช็ค IP

- [ 20 เม.ย. 2551 22:35:20 ]

ความคิดเห็น ที่ 43 หัวข้อ ข่าว

การบริโภค วิตามินเสริม อาจทำให้ตายเร็วขึ้น

เดี๊ยนทานค่ะ วิตามินซี ก่อนหน้าไปหาหมอผิว เพราะหน้าเริ่มหย่อนยานเกินกว่าวัยอันสมควร หมอแนะนำให้ทำ อะไรซักอย่างประมาณ ดึง ๆหน้า ราหลักแสน ไม่ทำ และหันมาทานอาหารเสิรม พวก วิตามินซี หน้ากลับมาเด้งในพริบตา มีคนทักทุกคน หน้าดีขึ้น ใสขึ้นด้วย ซึ่งกระปุกนึง ไม่ถึงพัน คิดดู ถ้าเป็นคุณจะเอาแบบไหน และก็ทาน โปรตีนแอมเวย์ด้วย ตอนนี้แข็งแรงกว่าแต่ก่อน ขอบอกเดินขึ้นบันได 5 ชั้นเหรอ สบายมากไม่หอบเหมือนแต่ก่อน

จากคุณ : moonoi เช็ค IP

- [ 20 เม.ย. 2551 22:03:47 ]

ความคิดเห็น ที่ 42 หัวข้อ ข่าว

การบริโภค วิตามินเสริม อาจทำให้ตายเร็วขึ้น

ผักมีวิตามิน ไม่ต้องกินของแพง

จากคุณ : MR.R เช็ค IP

- [ 20 เม.ย. 2551 17:45:59 ]

ความคิดเห็น ที่ 41 หัวข้อ ข่าว

การบริโภค วิตามินเสริม อาจทำให้ตายเร็วขึ้น

อีกหน่อยคนไทยก็ต้องกินวิตามินเสริมอย่างนี้แหละ ไม่อย่างงั้นจะขาดสารอาหารและจะทำให้ตายเร็วกว่า เพราะคนไทยกินข้าวน้อยลง กินผักน้อยลง กินหมูน้อยลง กินอาหารน้อยลง เพราะมัน โคตะระแพ๊งแพง..

จากคุณ : คนกินข้าว เช็ค IP

- [ 20 เม.ย. 2551 11:15:46 ]

ความคิดเห็น ที่ 40 หัวข้อ ข่าว

การบริโภค วิตามินเสริม อาจทำให้ตายเร็วขึ้น

แล้ววันนี้ คุณทานอาหารครบทุกมื้อรึป่าว

แล้ววันนี้คุณ ได้สารอาหารครบทั้ง5 หมู่หรือไม่

แล้วคุณคิดบ้างมั้ยว่า ในอาหารมีสิ่งปนเปื้อนอยู่

แล้วเคยคิดบ้างรึป่าวว่า อาหารที่เรากินเข้าไปนั้นแหละคือแหล่งสะสมของโรคมะเร็ง และโรคอื่น ๆ ซึ่งเป็นภัยเงียบที่เรามองข้าม

จากคุณ : miryoki เช็ค IP

- [ 19 เม.ย. 2551 21:42:11 ]

ความคิดเห็น ที่ 39 หัวข้อ ข่าว

การบริโภค วิตามินเสริม อาจทำให้ตายเร็วขึ้น

หลายชีวิตที่อยู่ได้เพราะอาหารเสริมนะคะ

จากคุณ : จริงๆ เช็ค IP

- [ 19 เม.ย. 2551 16:35:13 ]

ความคิดเห็น ที่ 38 หัวข้อ ข่าว

การบริโภค วิตามินเสริม อาจทำให้ตายเร็วขึ้น

อยากเล่าให้ฟังเรื่องหนึ่ง ดิฉันมีเพื่อนคนหนึ่งขายอาหารเสริมยี่ห้อหนึ่ง เพื่อนคนนั้นก็ทานอาหารเสริมที่เขาขายด้วย เขากินอาหารเสริมมาเป็นปี ๆ ดูภายนอกก็ว่าเขาแข็งแรง เขาบอกว่าเขาทานอาหารเสริม มีอยู่วันหนึ่งเขาเข้าโรงพยาบาลเพราะมีอาการหมดสติ แพทย์ตรวจแล้วบอกให้แอดมิดเลย หมอบอกเขาว่าเขาเป็นโรคไต ๆ ทำงานได้น้อยมาก เขาไม่เชื่อหมอรีบจ่ายเงินและออกจากโรงพยาบาลไป แล้วย้ายไปอีกโรงพยาบาลหนึ่งที่มีชื่อเสียงเหมือนกัน หมอโรงพยาบาลใหม่ก็บอกว่าให้เขาแอดมิดเหมือนกัน หมอบอกว่าเป็นอาการเดียวกับที่หมอโรงพยาบาลแรกบอกเขาจึงจำเป็นต้องเขารักษา เพราะว่าไตไม่สามารถทำงานได้แล้ว เขาต้องอยู่โรงพยาบาลนานหลายเดือนเพื่อรอเปลี่ยนไต ตอนนี้เขาเปลี่ยนไตแล้ว เลยเลิกกินอาหารเสริม ดังนั้นพวกที่ทานอาหารเสริมอยู่หรือกำลังคิดที่จะทานก็ลองพิจารณาดูให้ดีก่อนเพื่อจะได้ไม่ต้องเปลี่ยนไตเหมือนเพื่อนดิฉัน

จากคุณ : aimy เช็ค IP

- [ 19 เม.ย. 2551 16:34:30 ]

ความคิดเห็น ที่ 37 หัวข้อ ข่าว

การบริโภค วิตามินเสริม อาจทำให้ตายเร็วขึ้น

เหอะๆ คนมันจะตายเดียวก็ตายของมันเอง
อย่ากังวลอะไรกันมากเลย

จากคุณ : ปลง เช็ค IP

- [ 19 เม.ย. 2551 16:12:03 ]

ความคิดเห็น ที่ 36 หัวข้อ ข่าว

การบริโภค วิตามินเสริม อาจทำให้ตายเร็วขึ้น

เราว่าไม่ต้องคิดอะไรมากหรอกนะ
ถ้าอยากกินก็กินไป ปกติเราก็กินอยุ่ทุกวันเลย
เรากินวิตตามินเอ ช่วยเรื่องสิวเพราะเราเป็นหน้ามันมากกินแล้วมันช่วยได้เรากินวันละเม็ดเม็ดนิดเดียว 30 บาท แต่หมอก็เป็นคนสั่งให้เอง เราก็ถามแล้วว่ามีผลข้างเคียงอะไรไหมถ้ากินติดต่อกันนานๆ เค้าก้อบอกว่าไม่มี ยกเว้นตั้งครรภ์ถึงต้องงด
อีกอย่างก็จริงอาหารเดียวเนี่ยสารพิษมันก็เยอะ สรุปเราว่ามันก็ไม่มีอะไรปลอดภัยหรอก แต่กินอาหารเสริมก็ยังดีกว่าไปกินเหล้า สูบบุหรี่เราว่านะ

จากคุณ : 123 เช็ค IP

- [ 19 เม.ย. 2551 16:06:03 ]

ความคิดเห็น ที่ 35 หัวข้อ ข่าว

การบริโภค วิตามินเสริม อาจทำให้ตายเร็วขึ้น

ก็ที่ฉันอยู่ได้แข็งแรงดี ก็เพราะวิตามินเสริมเนี่ยแหละ ไม่งั้นเ

่ยวแห้งไม่มีเรี่ยวตายไปนานแล้ว

จากคุณ : od เช็ค IP

- [ 19 เม.ย. 2551 16:02:29 ]

ความคิดเห็น ที่ 34 หัวข้อ ข่าว

การบริโภค วิตามินเสริม อาจทำให้ตายเร็วขึ้น

รู้จัก ฟู้ดแมทริกซ์ กันมั้ย

จากคุณ : ไม่อยากบอก เช็ค IP

- [ 19 เม.ย. 2551 16:00:33 ]

ความคิดเห็น ที่ 33 หัวข้อ ข่าว

การบริโภค วิตามินเสริม อาจทำให้ตายเร็วขึ้น

น่าจะรู้ (น่าจะฉลาด) กันตั้งนานแล้ว

จากคุณ : ต้น เช็ค IP

- [ 19 เม.ย. 2551 15:52:15 ]

ความคิดเห็น ที่ 32 หัวข้อ ข่าว

การบริโภค วิตามินเสริม อาจทำให้ตายเร็วขึ้น

ประสาทเปล่าว่ะเกลียดพวกจดหมายลูกโซ่จริงๆๆขอให้คนที่เป็นต้นคิดข้อความแบบนี้มัน
เป็นอย่างที่มันเขียนขึ้นมา

จากคุณ : ... เช็ค IP

- [ 19 เม.ย. 2551 15:37:40 ]

ความคิดเห็น ที่ 30 หัวข้อ ข่าว

การบริโภค วิตามินเสริม อาจทำให้ตายเร็วขึ้น

เคยทำงานร่วมกับเภสัชกรคนนึงเมื่อ10ปีที่แล้วพี่คนนี้จบโทด้านโภชนาการจากม.จุฬาเขาพูดให้ฟังว่าอาหารเสริมประเภทเม็ดหรือน้ำไม่ขอเอ่ยถึงยี่ห้อประมาณว่ายี่ห้อดังพวกซุปไก่สกัด...เทียบด้านคุณค่าโภชนาการแล้วสู้อาหารสดไม่ได้เลยด้านราคาก็แพงกว่าอาจจะเป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยที่ยังทานอาหารเองไม่ได้บ้างแต่ก็ประโยชน์น้อยมากๆๆอันนี้ก็ลองไปคิดกันเอาเองว่าเราเป็นคนปกติไม่ใช่คนป่วยทานอาหารเองได้ไม่ต้องไปแสวงหาอาหารเสริมแพงๆมากินกันเพียงแต่ปัจจุบันอาหารสดบางอย่างมันมีสารพิษเจือปนอยู่มากมายก็เลือกซื้อเอาเองก็แล้วกันแล้วแต่กำลังทรัพย์จ้า...

จากคุณ : คนกลาง เช็ค IP

- [ 19 เม.ย. 2551 14:47:00 ]

ความคิดเห็น ที่ 29 หัวข้อ ข่าว

การบริโภค วิตามินเสริม อาจทำให้ตายเร็วขึ้น

จริงๆแล้วการทานอาหารเสริมในปัจจุบันนี้เป็นสิ่งที่ต้องบอกเลยว่าจำเป็นมาก เพราะกินยังไงมันก็ไม่ได้ครบ 5 หมู่หรอก ถึงกินครบก็ไม่ได้ปริมาณที่ร่างกายต้อการ

แต่การทานอาหารเสริมก็ต้องดูด้วยว่า ปริมาณของแต่ละอย่างที่รางกายต้องการในแต่ละวันมีมากเท่าไหน ประเภทไหนทานเกินได้ ประเภทไหนทานเกินไม่ได้ หรือร่างกายเราเป็นโรคอะไรไหม
เช่น เป็นทาลัสซีเมีย ไปทานธาตุเหล็ก แบบนั้นตายแน่นอน มันขึ้นอยู่กับว่าอย่าสักแต่ทานมั่ว ควรศึกษาก่อนด้วย แต่ยังไงมันก็เป็นสิ่งจำเป็น เพราะไหนจะสภาพมลพิษ อาหาร ฯลฯ มันไม่ได้บริสุทธิ์เหมือนสมัยก่อน

แล้วก็อาหารเสริมไม่ใช่ยา มันเสริมสร้างส่วนที่สึกหรอ หรือขาดไป ทำให้ร่างกายเราสมบูรณ์ แข็งแรง ปกติ ไม่ใช่ไม่สบายแล้วมากิน นั่นมันยา ยาอะไรในโลกกินเข้าไปแล้วล้วนมีผลข้างเคียงทั้งนั้น รวมไปถึงอาหารเสริมของปลอมด้วย

แต่ก็อีกแหละ อาหารเสริมสำหรับคนมีตังค์ คนไมก็ได้แต่มอง

จากคุณ : อ่า เช็ค IP

- [ 19 เม.ย. 2551 14:31:44 ]

ความคิดเห็น ที่ 28 หัวข้อ ข่าว

การบริโภค วิตามินเสริม อาจทำให้ตายเร็วขึ้น

แล้วซุปไก่สกัดกินได้ป่าว

จากคุณ : air เช็ค IP

- [ 19 เม.ย. 2551 13:57:24 ]

ความคิดเห็น ที่ 27 หัวข้อ ข่าว

การบริโภค วิตามินเสริม อาจทำให้ตายเร็วขึ้น

wow

จากคุณ : knight เช็ค IP

- [ 19 เม.ย. 2551 13:48:58 ]

ความคิดเห็น ที่ 26 หัวข้อ ข่าว

การบริโภค วิตามินเสริม อาจทำให้ตายเร็วขึ้น

อาหารเสริมน่ากลัวขนานน้านเลยหรอคะ แต่ก็ใช่นะ อาหารเสริมดีๆมันก้อมีอยู่จิงด้วยแหละ
ใช่มะ
อิอิ

จากคุณ : narak makmak เช็ค IP

- [ 19 เม.ย. 2551 13:40:17 ]

ความคิดเห็น ที่ 24 หัวข้อ ข่าว

การบริโภค วิตามินเสริม อาจทำให้ตายเร็วขึ้น

นิวทริไลท์ของแอมเวย์เป็นผู้นำด้านอาหารเสริมของวิตามินและเกลือแร่ มีนักวิทยาศาสตร์คิดค้น ควบคุมดูแลอย่างใกล้ชิดมีปรัชญาเพื่อดูแลผู้บริโภคเป็นที่ตั้ง ทานแล้วไม่พอใจยินดีคืนเงิน เห็นได้ว่าให้ความสนใจแก่ผู้บริโภคจริงๆ รวมทั้งอาหารเสริมทุกๆ ผลิตภัณฑ์คิดค้น วิจัย จากวัตถุดิบที่มาจากธรรมชาติล้วนๆ ที่ได้รับการปลูกจากฟาร์มปลอดสารพิษ ไม่ได้ใช้ย่าฆ่าแมลงหรือสารเคมีใดๆ ในการดูแลฟาร์ม เช่น ใช้ใส้เดือนพรวนดิน ใช้แมลงเต่าทองในการดูแลระบบชีวภาพ(ใช้แมลงไล่แมลง) เป็นต้น ทุกผลิตภัณฑ์ได้รับการจดสิทธิบัตรไว้เรียบร้อยแล้ว

จากคุณ : ผู้รักแอมเวย์ เช็ค IP

- [ 19 เม.ย. 2551 13:35:46 ]

ความคิดเห็น ที่ 23 หัวข้อ ข่าว

การบริโภค วิตามินเสริม อาจทำให้ตายเร็วขึ้น

คนเสพสื่อแล้วก็หลงเชื่อกันงมงาย

อาหารเสริมที่ดีจริงน่ะ มันก็มีอยู่จริง เพียงแต่ไม่มีคนรู้ถึงข้อมูล
กับผลงานวิจัยแค่นี้ มาสรุปรวมทั้งหมดไม่ได้หรอก
ไปหาข้อมูลให้แน่ใจกันมาก่อนดีกว่า ก่อนที่จะสรุปว่าอาหารเสริมไม่มีประโยชน์
อาหารเสริมที่ดีจริง ก็มีอยู่ เราจะบอกให้รู้ก็ได้ แต่เดี๋ยวจะคิดว่าเรามาโปรโมทขายของ ซึ่งจริงๆแล้วไม่ใช่ เราแค่อยากจะมาแย้ง ไม่อยากให้มองอาหารเสริมไร้ประโยชน์ เพราะมันได้ช่วยชีวิตคนหลายๆคนมามากมายแล้ว

จากคุณ : รู้จริง เช็ค IP

- [ 19 เม.ย. 2551 13:27:31 ]

ความคิดเห็น ที่ 22 หัวข้อ ข่าว

การบริโภค วิตามินเสริม อาจทำให้ตายเร็วขึ้น

กุจิงอย่างที่ คห 21 บอก
เคยได้ยินมานานแล้ว
เหมือนกันคนผลประโยชน์คนในประเทศป่ะ แบบในตอนนี้
5555555555555+ กร๊ากกกกกกกกกก

จากคุณ : A เช็ค IP

- [ 19 เม.ย. 2551 13:15:09 ]

ความคิดเห็น ที่ 21 หัวข้อ ข่าว

การบริโภค วิตามินเสริม อาจทำให้ตายเร็วขึ้น

เออ งงว่ะ พอมาอ่านข่าวอาหารเสริม
เด๋ว ต่างประเทศก็ออกมา ทานอาหารเสริม
นี้ๆๆๆๆๆๆๆๆๆดีดีดีนะ ยิ่งมี ไอนี้ๆๆๆๆๆๆๆเยอะๆๆๆ จะดีมาก
สงสัยมันขัดผลประโยชน์กัน เห้ยขัดผลประโยชน์กุ กุคิดได้ก่อนมรึงเอามาทำ ทำไมว่ะ ไรแบบนี้
เลยประกาศข่าวลือที่ไม่ดีออกมาเลย
สรุป เอาไงเนี้ย ดีหรือไม่ดี
อเมริกา บอก ดีดีดี
อังกฤษ บอก ดีดีดี พอมาวันนี้ อย่าไปกิน
กุล่ะ งง

จากคุณ : 555+ เช็ค IP

- [ 19 เม.ย. 2551 13:13:15 ]

ความคิดเห็น ที่ 20 หัวข้อ ข่าว

การบริโภค วิตามินเสริม อาจทำให้ตายเร็วขึ้น

อย่างว่า อาหารเสริมในโรค มีมากมาย
ถ้าเอามารวมกันหมด
มันก็มีทั้งดีและไม่ดี
เหมือนกะสำนวนที่ว่า ปลาเน่า 1 ตัว เน่าหมดทั้งเข่ง (อะไรเนี้ยแร่ะ)
ไอที่ดีดีเขาก็มี เวลารับข่าว ควรเชื่อครึ่งไม่เชื่อครึ่ง เหมือนข่าว ดาราสมัยดี
ไม่มีข่าวอะไรมาลงก็เล่นยัดข่าว
ก็เหมือนกะเวป กระปุกแร่ะ
ไม่มีข่าวอะไรลงก็ ข่าวอาหารเสริม
และไอที่วิ่งๆตาม หางานไรเนี้ย รำคาญว่ะ
วิ่งจิงๆ

จากคุณ : หุหุ เช็ค IP

- [ 19 เม.ย. 2551 13:09:43 ]

ความคิดเห็น ที่ 19 หัวข้อ ข่าว

การบริโภค วิตามินเสริม อาจทำให้ตายเร็วขึ้น

อ้าวววว !
จริงเหรอ...แย่แล้วสิ
ปกติก็กินวิตามิน A, E, C แล้วก็เมล็ดองุ่นสกัด
แต่ไม่ได้ทานติดต่อกัน พอทานหมด 1 ชุดก็จะหยุดไปสักพักใหญ่ ๆ แล้วถึงจะทานอีก
จะเป็นอะไรไหมเนี้ยะ !!!

จากคุณ : marshmallow เช็ค IP

- [ 19 เม.ย. 2551 13:08:33 ]

ความคิดเห็น ที่ 18 หัวข้อ ข่าว

การบริโภค วิตามินเสริม อาจทำให้ตายเร็วขึ้น

วิตามิน A
วิตามิน E
เบต้าแคโนทีน
3 ตัว
แต่อย่ารวมถึง อาหารเสริมทั้งหมดสิ

ทั้ง 3 ตัวนี้มันมีอยู่ใน อาหารอยู่แล้วไม่ใช่หรอ
ถ้าพ่อได้อาหารเสริม พ่อกุตายไปนานแล้ว
หมอ เปาโล หมอ ราชวิถี ที่บอกว่าเก่ง
ไปหมด ไม่หาย ไอโรคคอแหม
พอมาลองกินอาหารเสริม ดีขึ้นใน 1 อาทิตย์
ไอสัสหมอทั้ง 2 รพ งง เปงไก่ตาแตก

ไปเอาคนอังกฤษที่จะตายมาทดลอง
สุขภาพเขาไม่เหมือนกัน เมืองหนาวกะเมืองร้อน
เชื่อข่าวมากไปก็เครียด ถ้างั้น ตายให้หมดเลย จะดีมาก ถุย
กินอาหารสด
ไก่โรคไข้หวัด วัวก็แอนแทรก ผักก็สารพิษ ผลไม้ก็ยาฆ่าแมลง ปลาก็ปรอท
อาหารเสริมก็ไม่ดี กุตายดีก่า

จากคุณ : คนเบื่อข่าวลืม สัส เช็ค IP

- [ 19 เม.ย. 2551 13:05:44 ]

ความคิดเห็น ที่ 17 หัวข้อ ข่าว

การบริโภค วิตามินเสริม อาจทำให้ตายเร็วขึ้น

วิชาสุขศึกษา ตอนเรียนชั้นประถมน่ะ ลืมกันรึยัง วิธีง่ายๆ ไม่ต้องเสียตังซื้อสุขภาพ ไม่ต้องเสื่ยงกินอะไรแปลกๆ

จากคุณ : น้ำพริก+ผักต้ม เช็ค IP

- [ 19 เม.ย. 2551 12:59:05 ]

ความคิดเห็น ที่ 16 หัวข้อ ข่าว

การบริโภค วิตามินเสริม อาจทำให้ตายเร็วขึ้น

กินก็ตาย ไม่กินก็ตาย

จากคุณ : บ้า เช็ค IP

- [ 19 เม.ย. 2551 12:51:01 ]

ความคิดเห็น ที่ 15 หัวข้อ ข่าว

การบริโภค วิตามินเสริม อาจทำให้ตายเร็วขึ้น

มีพี่ที่ทำงานกินอาหารเสริมเยอะมากๆ ตอนนี้พี่เขานอนไม่รู้เรื่องอยู่ที่บ้านน่ะ เพราะไปอยู่โรงพยาบาลมาแล้วก็ไม่ดีขึ้นเลย เรื่องจริงนะ กินอะไรมากไปก็ไม่ดี

จากคุณ : me เช็ค IP

- [ 19 เม.ย. 2551 11:41:41 ]

ความคิดเห็น ที่ 14 หัวข้อ ข่าว

การบริโภค วิตามินเสริม อาจทำให้ตายเร็วขึ้น

อย่างมงายกันนักเชื่อโฆษณาแล้วก็ซื้อมากิน แพงมาก นึกถึงหลักความจริงว่าของสดย่อมดีกว่าของที่ผ่านกระบวนการผลิตทั้งหลายมากมายหลายขั้นตอน

จากคุณ : pismai เช็ค IP

- [ 19 เม.ย. 2551 11:20:45 ]

ความคิดเห็น ที่ 13 หัวข้อ ข่าว

การบริโภค วิตามินเสริม อาจทำให้ตายเร็วขึ้น

ถ้าเราสามารถทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่และเพียงพอกับปริมาณที่ร่างกายต้องการได้ก็ไม่จำเป็นต้องเสริมค่ะ แต่เนื่องด้วยปัจจุบันมีอาหารทางตะวันตกเข้ามา พวกอาหาร fast food และพฤกติกรรมการทานอาหารของคนเราที่ชอบทานอาหารซ้ำๆ ซากๆ เบื่อแล้วถึงจะเปลี่ยน จึงทำให้เราไม่มีทางได้รับสารอาหารได้ครบถ้วนค่ะ นอกจากนี้ในทางปฏิบัติแล้วการทางอาหารให้ครบ 5 หมู่ได้และเพียงพอนั้นทำยากมาก ขนาดหมอหรือพยาบาลที่มีความรู้ก็ปฏิบัติยากเพราะแต่ละคนมีเงื่อนไขต่างกัน เช่น เวลาต้องเร่งรีบ นิสัยการทาน หรือสังคมวัฒนธรรมการทานอาหารของแต่ละภาค ดังนั้นเมื่อเราไม่สามารถทานอาหารได้ครบ 5 หมู่ได้ อาหารเสริมจึงมีความจำเป็น แต่สิ่งที่สำคัญกว่านั้นคือ การเลือกผลิตภัณฑ์อาหารเสริมต่างหาก ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมมีหลายประเภท หากแยกเป็นหลักใหญ่ๆ ก็มี 2 แบบคือ 1. อาหารเสริมที่ได้จากการสังเคราะห์ 2. อาหารเสริมที่ได้จากการสกัดจากธรรมชาติ หากจะเลือกอยากให้เลือกแบบที่ 2 เพราะปลอดภัยกว่า แต่ควรดูไปถึงกระบวนการผลิต ตั้งแต่การเพาะปลูกพืชผักผลไม้ที่นำมาสกัด ใช้กระบวนการใดเพาะปลูก มีกระบวนการใดเก็บเกี่ยวเพื่อคงประโยชน์ของสารไว้ ใช้กระบวนการใดสกัดสารดังกล่าวความน่าเชื่อถือของแบรนด์ ลองไปศึกษากันดูนะค่ะ

จากคุณ : อยากบอก เช็ค IP

- [ 19 เม.ย. 2551 11:13:06 ]

ความคิดเห็น ที่ 10 หัวข้อ ข่าว

การบริโภค วิตามินเสริม อาจทำให้ตายเร็วขึ้น

แล้ว นิวทริไลท์ nutrilite ของแอมเวย์ อ่ะ เป็นงัย

จากคุณ : ม่ะบอก เช็ค IP

- [ 19 เม.ย. 2551 10:44:15 ]

ความคิดเห็น ที่ 9 หัวข้อ ข่าว

การบริโภค วิตามินเสริม อาจทำให้ตายเร็วขึ้น

แบรนด์เม็ด มีแต่แป้ง คุณค่าทางสารอาหารมีน้อยมาก ลองทดสอบคุณค่าทางอาหารกันดู คนที่เรียนมาทางด้านนี้น่าจะรู้ดีนะ

จากคุณ : - เช็ค IP

- [ 19 เม.ย. 2551 10:06:23 ]

ความคิดเห็น ที่ 8 หัวข้อ ข่าว

การบริโภค วิตามินเสริม อาจทำให้ตายเร็วขึ้น

ทุกวันนี้ ทานกันครบ 5หมู่หรือป่าว เช้า กระเพาะไก่ ไข่ดาว เที่ยงก๋วยเตี่ยวหมู เย็ฯ ข้าวลาดแกง --- ผลไม้หายไปไหนกัน น้ำพริก ผักต้มได้คุณค่ากันแล้วหรือ มันต้องผักสด ชีวิตเราในปัจจุบันเปลี่ยนไปจากสมัยก่อนเยอะ ทานกันไม่ครบ 5 หมู่หรอก

จากคุณ : - เช็ค IP

- [ 19 เม.ย. 2551 10:04:04 ]

ความคิดเห็น ที่ 7 หัวข้อ ข่าว

การบริโภค วิตามินเสริม อาจทำให้ตายเร็วขึ้น

แล้วถ้ากินแบรนด์เม็ด ติดต่อกันเป็นเวลานานๆ จะเกิดผลร้ายอะไรรึป่าว
ผู้รู้ ช่วยตอบที

จากคุณ : แมงกินฟัน เช็ค IP

- [ 19 เม.ย. 2551 10:01:13 ]

ความคิดเห็น ที่ 6 หัวข้อ ข่าว

การบริโภค วิตามินเสริม อาจทำให้ตายเร็วขึ้น

มีคนรับประทานจ้า เอน่ะ คนที่เป็นโรคตา หมอสั่ง คุณความเห้นที่ห้าน่ะไม่รู้เรื่องกะเค้าเลย โรคบางโรคหมอเค้าสั่งให้กิน แต่ทั้งนี้ ไม่ว่าวิตามินอะไร ก็ควรได้ในรูปอาหารมากกว่า แม้แต่วิตามินซีก็เถอะ ตอนนี้ประเทศอังกฤษวิจัยมาแล้วนะ ว่าไม่ควรทานวิตามินเม็ด เพราะไม่ได้มีผลดีต่อสุขภาพจิงอย่างดีเข้าใจ

จากคุณ : Sirin เช็ค IP

- [ 19 เม.ย. 2551 09:54:40 ]

ความคิดเห็น ที่ 5 หัวข้อ ข่าว

การบริโภค วิตามินเสริม อาจทำให้ตายเร็วขึ้น

Vit A and D ใครเค้ากินกันเป็นแบบวิตามิน มันมีอยู่ในอาหารอยู่แล้ว เอาข่าวมาออกทำไมเนี่ย ใช้อะไรคิดเนี่ย

จากคุณ : C เช็ค IP

- [ 19 เม.ย. 2551 09:46:56 ]

ความคิดเห็น ที่ 4 หัวข้อ ข่าว

การบริโภค วิตามินเสริม อาจทำให้ตายเร็วขึ้น

ยุกสมัยนี้กินแต่แป้ง..จะให้กินครบห้าหมู่นั้นยากส์..ขณะเลือกกินอาหารมังสา..ยังขาดวิตามิน

จากคุณ : คิดดี เช็ค IP

- [ 19 เม.ย. 2551 09:23:40 ]

ความคิดเห็น ที่ 3 หัวข้อ ข่าว

การบริโภค วิตามินเสริม อาจทำให้ตายเร็วขึ้น

จริงเหรอเนี่ยฉันชอบกินซะด้วย

จากคุณ : อไฟไดร์ เช็ค IP

- [ 19 เม.ย. 2551 09:19:57 ]

ความคิดเห็น ที่ 2 หัวข้อ ข่าว

การบริโภค วิตามินเสริม อาจทำให้ตายเร็วขึ้น

UNICITY สุดยอดยาและอาหารเสริมยุคนี้ ลองดิ??

จากคุณ : ตรงข้ามฟอร์จูนน่ะ เช็ค IP

- [ 19 เม.ย. 2551 09:18:41 ]

ความคิดเห็น ที่ 1 หัวข้อ ข่าว

การบริโภค วิตามินเสริม อาจทำให้ตายเร็วขึ้น

กินอาหารให้ครบ5หมู่พอครับ เด็กfood science

จากคุณ : ซามาโนะซูเกะ เช็ค IP

- [ 19 เม.ย. 2551 09:10:55 ]

E-mail:
Password:

- ลืม password คลิกที่นี่ - สมัครสมาชิก ฟรี คลิกที่นี่