ผู้เชี่ยวชาญระบบโครงสร้างกระดูกสันหลัง ชี้ชุดเครื่องแบบตำรวจที่รัดติ้วส่งผลต่อกล้ามเนื้อหดเกร็ง กดทับเส้นประสาทและเลือดหมุนเวียนได้ไม่เต็มที่ ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ความเครียดถามหาตำรวจและทยอยเป็นโรคอื่นๆ ตามมา ผกก.สน.ทองหล่อเผยตำรวจกว่า 95% ปวดหลังและปวดหัว จึงเป็นที่มากิจกรรมตำรวจไทยสุขภาพดีมีสุข
เมื่อวันที่ 15 กรกฎาคม ที่สถานีตำรวจนครบาลทองหล่อ มีการจัดกิจกรรม "ตำรวจไทย สุขภาพดีมีสุข" โดย พ.ต.อ.จิรพัฒน์ ภูมิจิตร ผกก.สน.ทองหล่อ เชิญผู้เชี่ยวชาญด้านการพัฒนาโครงสร้างร่างกายและกระดูกสันหลังจากสถาบันดีสปายน์ไคโรแพรคติก เข้าตรวจร่างกายและรักษาเจ้าหน้าที่ตำรวจ พร้อมกับจัดนักกายภาพบำบัดมาสอนเทคนิคการออกกำลังกาย ลดความเครียด บริหารอารมณ์ขันและเพิ่มความอดทนในการปฏิบัติหน้าที่
พ.ต.อ.จิรพัฒน์กล่าวว่า จากการสำรวจสุขภาพเจ้าหน้าที่ตำรวจที่สถานีพบว่า ส่วนใหญ่มีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ โดยโรคที่เป็นกันมากที่สุดคือ อาการปวดหลัง ปวดศีรษะ และโรคเครียด ซึ่งถึงแม้ว่าทางสถานีจะมีนโยบายส่งเสริมการดูแลสุขภาพ โดยจัดแพทย์มาตรวจร่างกายประจำปี แต่จากสภาพการทำงานที่ต้องเผชิญหน้ากับความเคร่งเครียด ภายใต้สิ่งแวดล้อมที่เป็นมลพิษและอากาศร้อนจัด ประกอบกับความไม่ตื่นตัวด้านการดูแลสุขภาพ จึงทำให้ตำรวจมีปัญหาสุขภาพอย่างต่อเนื่องและสะสมเป็นเวลายาวนาน
"เมื่อเร็วๆ นี้มีการสำรวจสุขภาพตำรวจประมาณ 50 คน ปรากฏว่า 95% มีอาการปวดหลัง ปวดคอ และความเครียดมากที่สุด รองลงมาคือ มีอาการปวดเข่า ปวดแขน ส่วนโรคอื่นๆ ที่พบก็คือ อาการปวดร้าวชาลงขา ความดันโลหิตสูง โรคกระเพาะ ภูมิแพ้และไซนัส" พ.ต.อ.จิรพัฒน์กล่าว และว่า การจัดกิจกรรมตำรวจไทย สุขภาพดีมีสุข เป็นกิจกรรมหนึ่งของนโยบายส่งเสริมสุขภาพเชิงรุกให้เจ้าหน้าที่ตำรวจได้แสวงหาแพทย์ทางเลือก หรือการรักษาแนวใหม่โดยไม่ใช้ยาในการดูแลรักษาสุขภาพ
ผกก.สน.ทองหล่อยังระบุด้วยว่า ตำรวจจราจรต้องยืนโบกรถทั้งวัน วันละประมาณ 5-6 ชั่วโมง โดยจะต้องเจอกับควันพิษ อากาศร้อน ตลอดจนปัญหาเศรษฐกิจรุมเร้า ทำให้ตำรวจเป็นโรคเครียด ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นทำให้อาการปวดต่างๆ มีมากขึ้น ส่วนตำรวจที่ทำงานในสถานีก็เจอปัญหาคล้ายกัน เนื่องจากสภาพการทำงานที่ต้องนั่งพิมพ์สำนวนข้อร้องเรียนต่างๆ เป็นเวลานาน ก็ทำให้เป็นโรคปวดหลัง ปวดไหล่และปวดแขนเช่นเดียวกัน
ด้านนางบัณลักข ถิรมงคล ผู้อำนวยการสถาบันดีสปายน์ ไคโรแพรคติก กล่าวว่า การจัดกิจกรรมครั้งนี้ได้นำ ดร.ทอม สมิธ ไคโรแพรคเตอร์ ซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญระบบโครงสร้างกระดูกสันหลังและระบบประสาท เข้ามาตรวจสุขภาพเจ้าหน้าที่ตำรวจ ซึ่งนอกจากจะต้องทำงานอย่างเร่งรีบตลอดเวลา การไม่ดูแลสุขภาพและมีอารมณ์ขันน้อย ส่งผลทำให้สุขภาพโดยรวมของตำรวจมีอาการเจ็บป่วยแล้ว ยังมีอีกสาเหตุหนึ่งคือ ชุดเครื่องแบบตำรวจทั้งเสื้อและกางเกงที่คับและรัดแน่นมากเกินไป ทำให้ระบบเส้นประสาทและกล้ามเนื้ออยู่ในสภาพหดเกร็งตลอดเวลา การหมุนเวียนของโลหิตไม่สะดวก ทำให้กระดูกสันหลังเคลื่อน
"จากการตรวจสุขภาพเจ้าหน้าที่ตำรวจ พบว่าการทำงานของโครงสร้างร่างกาย และระบบประสาทไม่สัมพันธ์กัน ทั้งนี้ จะเห็นได้ว่าชุดเครื่องแบบที่คับมากๆ เป็นปัจจัยเร่งให้ตำรวจเป็นโรคเครียดมากขึ้น ระบบการทำงานต่างๆ ภายในร่างกายสับสน ร่างกายจึงส่งสัญญาณออกมาเป็นอาการปวดต่างๆ โดยเฉพาะช่วงเอว ซึ่งมีอาวุธปืน วิทยุและกุญแจมือ ทำให้แบกรับน้ำหนักเยอะ มีผลต่อกล้ามเนื้อช่วงคอและบ่า หากปล่อยไว้นานก็จะมีอาการสะสมและจะเป็นหนักมากขึ้น ดังนั้นตำรวจจึงต้องหาชุดที่พอดีกับร่างกาย" นางบัณลักขกล่าว
นอกจากนี้ ผู้อำนวยการสถาบันด้านธรรมชาติบำบัดแห่งนี้แนะนำเจ้าหน้าที่ตำรวจว่าควรมีการออกกำลังกายพิเศษเพื่อลดความเครียด บริหารอารมณ์ขัน ท่าละ 25-50 ครั้ง และควรดื่มน้ำให้ได้ปริมาณวันละ 3 ลิตร เพื่อให้ร่างกายมีความชุ่มชื่น และช่วยทำให้สารนำสื่อประสาทในร่างกายทำงานได้อย่างสมดุล อีกทั้งควรฝึกหัวเราะบ่อยๆ เพื่อให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นโดรฟิน ซึ่งเป็นสารแห่งความสุข อีกทั้งควรฝึกลดภาระและการทำงานของสมอง โดยให้การอภัยตนเองทุกวัน ก็จะทำให้อาการเครียดต่างๆ ทุเลาลงได้
ข้อมูลจาก
ภาพประกอบจากหนังสือพิมพ์เดลินิวส์
