วันนี้เดลินิวส์ออนไลน์มีวิธีการรับประทานอาหารให้มีผลดีกับสุขภาพฟันมาบอก...
พยายามลดการรับประทานอาหารว่างระหว่างมื้อ ควรรับประทานอาหารมื้อหลัก ให้เพียงพอ
ถ้าจำเป็นต้องรับประทานของว่าง ควรเลือกพวกถั่ว ผลไม้สด แทนพวกแป้งและน้ำตาล
ถ้าจำเป็นต้องรับประทานของหวาน ควรกำหนดช่วงเวลา ที่จะรับประทานให้แน่นอน และลดความถี่ให้น้อยลง
พยายามลดปริมาณอาหาร และเครื่องดื่มที่ใส่น้ำตาล
ถ้าอยากมีสุขภาพฟันที่ดี ก็ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันได้
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
ภาพประกอบทางอินเทอร์เน็ต
