ทูลกระหม่อมหญิงอุบลรัตนราชกัญญา สิริวัฒนาพรรณวดี ทรงโพสต์อินสตาแกรม กล่าวถึงวิธีช่วยให้ความโศกเศร้าเบาลง ที่ พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ร.9 ทรงสอนไว้
เมื่อวันที่ 5 พฤศจิกายน 2559 ทูลกระหม่อมหญิงอุบลรัตนราชกัญญา สิริวัฒนาพรรณวดี ได้ทรงโพสต์ภาพและข้อความผ่านอินสตาแกรมส่วนพระองค์ โดยเล่าถึงวิธีที่จะช่วยให้สภาพจิตใจของเราดีขึ้น และทำให้ความโศกเศร้าจางเบาลง ซึ่งพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช ทรงสอน เมื่อครั้งที่ทูลกระหม่อมหญิงอุบลรัตนฯ ทรงสูญเสีย คุณพุ่ม เจนเซน พระโอรส
โดยข้อความทั้งหมด มีดังนี้
ข้อมูลและภาพจาก Instagram nichax
