ยิ่งลักษณ์ ชินวัตร แชร์ประสบการณ์ใช้ชีวิตช่วงโควิด 19 ในต่างแดน เผย 3 สิ่งที่ทำ หลังต้องกักตัวอยู่ในที่พักนานหลายสัปดาห์ พร้อมส่งกำลังใจถึงพี่น้องชาวไทยทุกคน
วันที่ 8 พฤษภาคม 2563 น.ส.ยิ่งลักษณ์ ชินวัตร อดีตนายกรัฐมนตรี ได้โพสต์ผ่านเฟซบุ๊ก Yingluck Shinawatra โดยแชร์ประสบการณ์ใช้ชีวิตในช่วงการแพร่ระบาดของโรค Covid 19 ระบุว่า ตลอดระยะเวลา 3-4 สัปดาห์ที่ผ่านมา เป็นครั้งแรกที่ตนได้อยู่ในที่พักนานที่สุด ทำให้ได้ใช้เวลาและได้คิดอะไรหลาย ๆ อย่าง จึงอยากเล่าให้กับทุกคนฟังบ้าง
น.ส.ยิ่งลักษณ์ เผยว่า อย่างแรก ตนให้เวลากับตัวเองโดยทำร่างกายให้แข็งแรงมากขึ้น เพื่อจะได้ต่อสู้กับโควิด 19 ด้วยการนอนให้มากขึ้น พักร่างกายที่เคยเหน็ดเหนื่อยแบบไม่ได้พักมานาน รวมถึงฝึกหายใจยาว ๆ และตามด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน เริ่มตั้งแต่การเดินบ้าง ว่ายน้ำบ้าง และเปิดยูทูบเพื่อออกกำลังกายตาม ซึ่งเป็นอะไรที่สนุกดี
อย่างที่สอง ทำให้ตัวเองผ่อนคลายจะได้ไม่เครียด เพราะเวลาที่เราอยู่ที่เดิมนาน ๆ โดยไม่ได้ออกไปไหน มักจะเกิดความเครียดตามมา ก็ต้องปรับเปลี่ยนด้วยการจัดหมวดหมู่เพลงตามที่ชอบเพื่อจะได้ฟังต่อเนื่อง ทั้งเพลงสากลและโดยเฉพาะฟังเพลงไทยในเวลาคิดถึงบ้าน รวมถึงดูหนัง, ละคร, สารคดี, เกร็ดความรู้ที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับเทคโนโลยีในโลกที่เปลี่ยนแปลงไป, ดูข่าว และอ่านหนังสือ เป็นต้น
อย่างที่สาม ทำในสิ่งที่ใจอยากทำ คือ โทร. หาคนที่เรารัก คนที่เราคิดถึง คนที่เราห่วงใย ว่ายามนี้เขาเป็นอย่างไรบ้าง เหมือนกับที่ตนกำลังเขียนเฟซบุ๊กอยู่ตอนนี้ เพื่อบอกกับทุกท่านว่า ตอนนี้ตนปลอดภัยและยังมีสุขภาพดี รวมถึงการได้คุยกับลูก ที่เหมือนเป็นน้ำชโลมใจให้ชุ่มชื่น
นอกจากนี้ น.ส.ยิ่งลักษณ์ ยังเล่าถึง น้องไปป์ ลูกชาย ระบุว่า
ตอนนี้ต้องเรียนหนังสือออนไลน์อยู่ที่บ้าน ทำให้มีเวลาคุยกับแม่มากขึ้น
บางวันคิดถึงตนก็เปิดวิดีโอคุยกับลูก คุยกับญาติ และคนใกล้ชิด
มันก็พอทำให้วันเวลาแต่ละวันของตนหายคิดถึงและมีความสุขบ้าง
น.ส.ยิ่งลักษณ์ กล่าวว่า ทั้งหมดนี้ทำให้วันเวลาที่ตนต้องเก็บตัวเพื่อป้องกันการแพร่ระบาดจากโควิด-19 ไม่เครียด และไม่รู้สึกที่อยากจะออกไปข้างนอกมากนัก เพื่อให้เวลากับทัพหน้า เช่น แพทย์ พยาบาล ได้มีเวลาดูแลผู้ป่วยที่ติดโรค และทำให้จำนวนผู้ติดเชื้อชะลอลง จนกว่าจะมีวัคซีนที่ป้องกัน หรือมีวิธีที่จะทำให้ทุกคนปลอดภัย พร้อมขอให้ทุกคนอดทน รวมถึงขออนุญาตเปิดพื้นที่ให้ทุกคนได้แชร์ความคิดดี ๆ ให้กันและกัน เพื่อแลกเปลี่ยนมุมมองได้ตลอดเวลา
ภาพจาก เฟซบุ๊ก Yingluck Shinawatra
ภาพจาก เฟซบุ๊ก Yingluck Shinawatra
ภาพจาก เฟซบุ๊ก Yingluck Shinawatra
ขอบคุณข้อมูลจาก เฟซบุ๊ก Yingluck Shinawatra
วันที่ 8 พฤษภาคม 2563 น.ส.ยิ่งลักษณ์ ชินวัตร อดีตนายกรัฐมนตรี ได้โพสต์ผ่านเฟซบุ๊ก Yingluck Shinawatra โดยแชร์ประสบการณ์ใช้ชีวิตในช่วงการแพร่ระบาดของโรค Covid 19 ระบุว่า ตลอดระยะเวลา 3-4 สัปดาห์ที่ผ่านมา เป็นครั้งแรกที่ตนได้อยู่ในที่พักนานที่สุด ทำให้ได้ใช้เวลาและได้คิดอะไรหลาย ๆ อย่าง จึงอยากเล่าให้กับทุกคนฟังบ้าง
น.ส.ยิ่งลักษณ์ เผยว่า อย่างแรก ตนให้เวลากับตัวเองโดยทำร่างกายให้แข็งแรงมากขึ้น เพื่อจะได้ต่อสู้กับโควิด 19 ด้วยการนอนให้มากขึ้น พักร่างกายที่เคยเหน็ดเหนื่อยแบบไม่ได้พักมานาน รวมถึงฝึกหายใจยาว ๆ และตามด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน เริ่มตั้งแต่การเดินบ้าง ว่ายน้ำบ้าง และเปิดยูทูบเพื่อออกกำลังกายตาม ซึ่งเป็นอะไรที่สนุกดี
ภาพจาก เฟซบุ๊ก Yingluck Shinawatra
น.ส.ยิ่งลักษณ์ กล่าวว่า ทั้งหมดนี้ทำให้วันเวลาที่ตนต้องเก็บตัวเพื่อป้องกันการแพร่ระบาดจากโควิด-19 ไม่เครียด และไม่รู้สึกที่อยากจะออกไปข้างนอกมากนัก เพื่อให้เวลากับทัพหน้า เช่น แพทย์ พยาบาล ได้มีเวลาดูแลผู้ป่วยที่ติดโรค และทำให้จำนวนผู้ติดเชื้อชะลอลง จนกว่าจะมีวัคซีนที่ป้องกัน หรือมีวิธีที่จะทำให้ทุกคนปลอดภัย พร้อมขอให้ทุกคนอดทน รวมถึงขออนุญาตเปิดพื้นที่ให้ทุกคนได้แชร์ความคิดดี ๆ ให้กันและกัน เพื่อแลกเปลี่ยนมุมมองได้ตลอดเวลา
ภาพจาก เฟซบุ๊ก Yingluck Shinawatra
ภาพจาก เฟซบุ๊ก Yingluck Shinawatra
ภาพจาก เฟซบุ๊ก Yingluck Shinawatra
>> อ่านข้อมูลและติดตามสถานการณ์ COVID-19 << ได้ที่นี่
ขอบคุณข้อมูลจาก เฟซบุ๊ก Yingluck Shinawatra