บางครั้งการเผชิญปัญหาที่หนักที่สุดในชีวิต ถ้าใครที่ไม่มีวิธีแก้ปัญหาหรือไม่มีวิธีสะกดใจ สะกดความรู้สึกตนเอง ก็มักจะพ่ายให้กับอารมณ์ชั่ววูบ เหมือนกับเหยื่อหลายรายที่ผ่าน ๆ มา กรณีนี้ รศ.ดร.วัลลภ ปิยะมโนธรรม ได้ให้คำแนะนำวิธีป้องกันการฆ่าตัวตายว่า
พฤติกรรมการฆ่าตัวตาย มีความสัมพันธ์กันทั้งทางด้านจิตใจ ร่างกาย และสภาพสังคม ดังนั้น คนในครอบครัวหรือคนรอบข้างควรหันมาเอาใจใส่ความรู้สึกของคนรอบข้างที่กำลัง มีปัญหา เช่น ให้คำปลอบโยน ให้คำปรึกษา อยู่เคียงข้างเขาทุกเวลา ไม่ให้เขารู้สึกว่าเขาโดดเดี่ยว และตัวคน เดียว ก็จะช่วยทำให้เขารู้สึกดีขึ้นได้ หรือถ้าคิดว่าช่วยเหลือจนสุดความสามารถแล้ว แต่ยัง ไม่มีอะไร ดีขึ้น ก็ควรพาไปพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อรักษา และขอคำปรึกษาจากจิตแพทย์อย่าง ทันท่วงที อย่างไรก็ตาม ถ้ายังเกิดปัญหาว่าผู้ที่ป่วยทางจิตไม่กล้าพบแพทย์ ญาติพี่น้องหรือคนใกล้ ชิดจะต้อง คอยเอาใจใส่ สังเกตอาการพฤติกรรมตลอดเวลา เพราะบุคคลเหล่านี้มีโอกาสที่จะทำร้าย ตัวเองได้ ตลอดเวลา
หน่วยงานที่ยินดีให้คำปรึกษาสำหรับผู้ที่กำลังรู้สึกท้อแท้ สิ้นหวัง รวมทั้งผู้ที่ใกล้ชิดกับผู้ป่วย ที่อยู่ในภาวะซึ่มเศร้า
- โครงการป้องกันผู้มีภาวะซึมเศร้า
- โครงการช่วยเหลือผู้ที่เสี่ยงต่อการฆ่าตัวตาย
- สายด่วนสุขภาพจิต 1667
ขอขอบคุณแหล่งข้อมูลจาก
นิตยสาร Lisa, Vol.9 No. 15, หน้า 14-16
ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต
