หมอพูดเอง กินชาบู - หมูกระทะอย่างไร ไม่ให้พุงป่อง ทำยังไงไม่ให้พุงเป็นชั้น ดูแล้วมีกำลังใจทันที

          คุณหมอมะ คุณหมอคนดังใน TikTok พูดเองเลย กินอย่างไรไม่ให้พุงป่อง นั่งอย่างไรไม่ให้พุงป่อง นั่งยังไงไม่ให้พุงเป็นชั้น ดูแล้วก็สบายใจ ทุกคนเป็นเหมือนกันหมดเลยเหรอเนี่ย

          เวลาที่กินอาหารเยอะ ๆ โดยเฉพาะจัดชาบู-หมูกระทะ หลายคนคงเจออาการพุงป่องท้องป่องกันเป็นแถว แล้วยิ่งเข้าเฟซบุ๊ก TikTok เห็นคนหุ่นดี ๆ กล้ามลีน ๆ กินยังไงก็ไม่อ้วน ก็อาจจะเกิดความแปลกใจ ว่าทำยังไงถึงจะมีแบบนี้ได้บ้าง ซึ่งล่าสุด คุณหมอมะ ได้มาบอกเคล็ดลับแล้วว่า กินยังไง พุงถึงไม่ป่อง

          ทั้งนี้ TikTok @nothingjustmeowmeow ของคุณหมอมะ คุณหมอคนดังในโลกออนไลน์ ได้ออกมาเผยว่า หลายคนคงรู้ว่าคุณหมอเป็นคนที่มีหุ่นลีน มีกล้ามหน้าท้อง ซิกแพก ซึ่งคุณหมอถูกถามตลอดเลยว่า กินอย่างไรไม่ให้อ้วน ทำยังไงไม่ให้พุงป่อง

          คุณหมอมะเองเพิ่งกินชาบู เลิกตอน 5 ทุ่ม แต่พอกินอาหารจบแล้ว เราก็จะท้องป่องหรือที่เรียกว่า ฟู้ดเบบี้ ซึ่งการมีฟู้ดเบบี้ เป็นเรื่องปกติ พร้อมกับที่หมอมะเปิดหน้าท้องเห็นกล้ามหน้าท้อง แต่พอมองด้านข้าง ก็เห็นท้องป่องเพราะกินข้าวอิ่มมา ดังนั้น มันจึงเป็นไปไม่ได้เลยที่ว่า จะกินข้าวยังไงไม่ให้ท้องป่อง


          คุณหมอยังบอกอีกว่า ไม่ว่าหุ่นคุณจะเป็นอย่างไร มีหรือไม่มีกล้าม ค่าไขมันจะเยอะหรือน้อย แต่การกินข้าวแล้วท้องป่องมันเป็นเรื่องปกติ และบางคนก็กังวลไปอีกว่า เวลานั่งงอตัวแล้วหนังพับเป็นชั้น ๆ ซึ่งเรื่องนี้ถือว่าเป็นปกติเช่นกัน เพราะผิวเรายืดหยุ่นได้ ไม่ได้ตึงตลอดเวลา เวลานั่งจึงเกิดรอยพับของผิวที่เรียกว่า Skin Fold และรอยพับนั้นไม่ได้มีแค่ตรงท้อง แต่มีตรงคอ ตรงขา ผอมหรือไม่ผอม อ้วนหรือไม่อ้วน ถือว่าไม่เกี่ยว การมีรอยพับเป็นเรื่องปกติมาก  ๆ

          ในขณะที่หลายคอมเมนต์ก็บอกว่า ขอบคุณคุณหมอมาก ๆ สำหรับคลิปนี้ เพราะทำให้มีกำลังใจขึ้นมาก ช่วยให้ปล่อยวางเรื่องร่างกายและเพิ่มความมั่นใจ บอกให้เราโอบรับทุกส่วนดีส่วนเสียที่มีของร่างกาย พุงยุบ-พุงป่อง มันเป็นเรื่องธรรมชาติสุด ๆ