ยายวัย 82 สร้างแรงบันดาลใจ ขยับกาย คือการดูแลชีวิต ยังฟิตและแข็งแรง

           เฟซบุ๊ก Sim Saithong Moungmanee ได้โพสต์ในกลุ่ม ออกกำลังกาย fit and firm ซึ่งเป็นภาพของคุณยายวัย 82 ปี ยังคงความฟิตและแข็งแรง ออกกำลังกายด้วยการเล่นโยคะ ประโยชน์ในการเล่นโยคะสำหรับผู้สูงอายุ ช่วยยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ลดตึงเครียด เพิ่มความยืดหยุ่นและการทรงตัว แถมทำให้จิตใจสงบ นอนหลับดีขึ้น สร้างแรงบันดาลใจในการดูแลตัวเองให้ชาวเน็ต จนเป็นไวรัลดังในตอนนี้

ภาพจากเฟซบุ๊ก Sim Saithong Moungmanee