แพทย์แนะ 4 สิ่งควรเลี่ยง ก่อนทำกิจกรรมบนเตียง หลายคนคุ้นเคย แถมทำเป็นประจำ

 
             แพทย์แนะ 4 สิ่งสำคัญ ควรเลี่ยงก่อนมีเซ็กส์ หลายคนคุ้นเคย แถมทำเป็นประจำ


            เพศสัมพันธ์ไม่ใช่แค่การแสดงความรักและความผูกพัน แต่ยังมีผลต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของผู้หญิงด้วย ผู้หญิงหลายคนมักให้ความสนใจกับสิ่งที่ควรทำก่อนมีเพศสัมพันธ์ แต่อาจลืมสิ่งสำคัญที่ควรหลีกเลี่ยงไป  

            เมื่อวันที่ 9 มกราคม 2569 เว็บไซต์ Soha เผยรายงานอ้างอิงจาก ดร. หวง เว่ยหลุน แพทย์ผู้เชี่ยวชาญในไต้หวัน ได้ออกมาเปิดเผยคำแนะนำต่อผู้หญิงเกี่ยวกับพฤติกรรมบางอย่างที่พวกเธอมักชอบทำก่อนจะมีเพศสัมพันธ์ ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพโดยไม่รู้ตัว และยังรวมไปถึงสุขภาพจิตด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้หญิงที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป เนื่องจากเป็นช่วงที่กำลังเข้าสู่ช่วงวัยก่อนหมดประจำเดือน หรือวัยทอง

4 สิ่งสำคัญที่ควรเลี่ยงก่อนมีเพศสัมพันธ์

1. กินมากเกินไป 

             คู่รักหลายคู่เริ่มต้นการเดตด้วยมื้อดินเนอร์สุดโรแมนติก บางคนเข้าใจว่า กินเยอะ ๆ จะทำให้มีพลังในการทำกิจกรรม แต่ในความเป็นจริงแล้ว เมื่อกินมากเกินไป เลือดจะไปรวมตัวกันที่กระเพาะอาหาร เพื่อช่วยในการบีบตัวและย่อยอาหาร หากมีเพศสัมพันธ์ในขณะนั้น เลือดจะถูกเบี่ยงไปยังอวัยวะเพศ ทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหาร ท้องอืด และรู้สึกไม่สบาย

             สำหรับผู้หญิงอายุ 40 ปีขึ้นไป ระบบย่อยอาหารจะมีความไวต่อสิ่งต่าง ๆ มากขึ้น อาการท้องอืดจะทำให้เกิดแรงกดที่ไม่สบายบริเวณอุ้งเชิงกราน ส่งผลให้ความรู้สึกพึงพอใจลดลงอย่างมาก

2. โกนหรือแว็กซ์ขนอวัยวะเพศ 

             แพทย์เตือนว่า หากเกิดบาดแผลแม้เพียงเล็ก ๆ อาจกลายเป็นช่องทางให้แบคทีเรียและโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์เข้าสู่ร่างกายได้ นอกจากนี้ ผิวหนังหลังการกำจัดขนมักจะระคายเคืองและเจ็บปวดได้ง่าย จนส่งผลให้รู้สึกไม่สบายทั้งต่อตัวเองและคู่รัก ดังนั้นจึงควรเตรียมตัวล่วงหน้า 

3. ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป

             หลายคนนิยมดื่มแอลกอฮอล์เพื่อเพิ่มความตื่นเต้นทางอารมณ์ หากในปริมาณเล็กน้อยอาจช่วยได้ แต่ถ้ามากเกินไปจะกลายเป็นศัตรู 

             แอลกอฮอล์จะเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ ทำให้เกิดความตื่นตัวมากเกินไป และสูญเสียการควบคุมได้ง่าย เป็นอันตรายต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด ทั้งนี้ ผู้หญิงในช่วงวัยก่อนหมดประจำเดือนมักประสบปัญหาช่องคลอดแห้งเนื่องจากการลดลงของฮอร์โมน แอลกอฮอล์จะยิ่งลดการหล่อลื่นของช่องคลอด ทำให้เกิดอาการเจ็บปวดและแสบร้อนระหว่างมีเพศสัมพันธ์ 

4. มีเพศสัมพันธ์ตอนโกรธ

             ปฏิเสธไม่ได้ว่าหลายคู่รักใช้เซ็กส์ในการสมานความสัมพันธ์ เพื่อคืนดีหลังทะเลาะกัน แต่ในขณะที่มีอารมณ์โกรธ ร่างกายจะผลิตอะดรีนาลิน และเทสโทสเตอโรนในปริมาณมาก ทำให้ความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจสูงขึ้น การมีเพศสัมพันธ์ในสภาวะที่ควบคุมไม่ได้เช่นนี้ อาจนำไปสู่พฤติกรรมรุนแรงหรือบาดแผลทางใจได้ง่าย 

             โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิง การยอมมีเพศสัมพันธ์อย่างไม่เต็มใจเมื่ออารมณ์แปรปรวนอย่างต่อเนื่อง อาจนำไปสู่ภาวะความเครียด กลัวความใกล้ชิด และส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตใจในระยะยาว

ควรทำอะไรก่อนมีเพศสัมพันธ์ ? 

             - ทำความสะอาดด้วยน้ำอุ่นอย่างอ่อนโยน ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และปรับการไหลเวียนเลือดบริเวณอุ้งเชิงกราน

ขอบคุณข้อมูลจาก Soha
ภาพประกอบฝากโหลดค่ะ 
https://www.shutterstock.com/th/image-photo/brunette-woman-man-lying-hugging-concept-615591818