โลกแห่งความสุขของ...คุณยายเอื้อน วัยเฉียดร้อย

เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม
ขอขอบคุณภาพประกอบจาก รายการ ลุยไม่รู้โรย

            "อายุเป็นเพียงตัวเลข" จริง ๆ เมื่อได้ติดตามชมเรื่องราวของ "คุณยายเอื้อน เรียวอารีย์" ผ่านทางรายการ "ลุยไม่รู้โรย" ทางช่องไทยพีบีเอส เพราะแม้ว่าคุณยายเอื้อนจะผ่านร้อนผ่านหนาวมาถึง 95 ปีแล้ว แต่ทุกวันนี้ คุณยายเอื้อน ยังแข็งแรงไม่เหมือนกับคุณยายวัยเฉียดร้อยสักนิด...ว่าแล้วก็ตามไปรู้จักคุณยายเอื้อนที่จังหวัดระยองกันดีกว่า

            ก่อนอื่นสำหรับใครที่คิดว่า คนชราวัย 95 ปี คงจะนอนเจ็บป่วยออด ๆ แอด ๆ อยู่ที่บ้าน งานนี้คงคิดผิดเสียแล้ว เพราะเชื่อไหมว่า ทุกวันนี้ "คุณยายเอื้อน เรียวอารีย์" ยังลุกขึ้นมานำเต้นแอโรบิกทุกวัน แถมยังชวนพรรคพวกที่วัยไม่ต่างจากแกมากนักมาร่วมออกกำลังกายกับแกที่บ้านด้วย

            "ปีนี้ฉันอายุ 95 แล้วค่ะ เคยเป็นมาทุกอย่าง อสม. ลูกเสือ สตรีกาชาด สตรีพัฒนา ทุกอย่างทำแล้วช่วยเขาหมด ช่วยเขาแล้วสบายใจ เราต้องทำจิตใจให้สบาย ไม่โกรธ ไม่เกลียดใคร เขาว่ามา เราก็ยิ้มรับ ชีวิตทุกวันนี้มีความสุขมากค่ะ" คุณยายเอื้อน เอื้อนเอ่ยแนะนำตัว พร้อมกับชูสองนิ้วแสดงว่า แข็งแรงจริง ๆ นะ

            คุณยายบอกว่า ที่ต้องออกกำลังกายทุกวัน ก็เพื่อให้ร่างกาย "ฟิต" นอกจากนั้นการออกกำลังกายยังทำให้รู้สึกสบายใจ แถมสบายตัวอีกต่างหาก และเพราะความฟิตของแก ก็ยังทำให้แพทย์ที่อนามัยมาขอร้องให้แกไปเป็นครูสอนเจ้าหน้าที่ อสม.ให้ซะด้วย (ธรรมดาซะที่ไหนล่ะ...)




            แต่ถึงกระนั้น ลูก ๆ หลาน ๆ ก็อดเป็นห่วงคุณยายไม่ได้ เพราะความที่คุณยายอายุมากแล้ว เลยไม่ค่อยได้พาคุณยายออกไปเที่ยวข้างนอกมากนัก เพราะกลัวว่าคุณยายจะเดินมากเกินไป หรือไปเต้นอะไรจนหกล้มเข้า คุณยายจึงต้องอยู่บ้าน แต่แกก็ไม่ได้อยู่เฉย ๆ อย่างที่ลูกหลานอยากให้แกเป็นหรอกนะ

            นั่นก็เพราะแม้ว่าคุณยายจะอยู่ที่บ้าน แต่คุณยายก็ยังตื่นนอนแต่เช้า ลุกขึ้นมานั่งอ่านหนังสือธรรมะ จากนั้นก็เดินเหินอย่างคล่องแคล่ว (หรือจะเรียกว่าวิ่งก็ได้) ลงไปเก็บดอกไม้ข้างล่าง เพื่อนำกลับมาร้อยพวงมาลัย ตบท้ายด้วยการเก็บพริกเก็บผักที่ปลูกในบ้านกลับไปทำกับข้าว ซึ่งคุณยายก็บอกว่า การเดินลงมาสูดอากาศยามเช้าทุก ๆ วันแบบนี้ทำให้รู้สึกสบายมาก ๆ (พูดเสร็จก็ยังร้องเพลงให้ฟังซะด้วย)

            ต้องบอกว่า กิจกรรมสุดโปรดของคุณยายเอื้อน คือการร้อยมาลัยนั่นเอง และไม่น่าเชื่อว่า คุณยายวัย 95 ปี ยังสามารถนั่งร้อยมาลัยได้โดยไม่ต้องใส่แว่นตาเลย ทุกเข็มทุกดอกคุณยายร้อยลงไปได้อย่างแม่นยำสุด ๆ ก่อนจะบอกว่า การร้อยมาลัยนี้ ช่วยให้คุณยายมีสติอยู่กับตัวเอง และสมาธิไม่วอกแวก ส่งผลจิตใจสบายขึ้น ไม่เครียด ที่สำคัญคือ ช่วยให้แกได้มีอะไรทำ เพราะหากไม่มีอะไรทำล่ะก็ คุณยายก็บอกว่าจะรู้สึกหงุดหงิดสุด ๆ

            และนอกจากจะทำกิจกรรมที่บ้านแล้ว บ่อยครั้งที่คุณยายเอื้อนจะได้เดินทางไปสังสรรค์ร้องคาราโอเกะกับเพื่อน ๆ รุ่นไม้ใกล้ฝั่งด้วยกันทั้งนั้น แต่ทุกคนต่างลืมวัยกันหมด (อิอิ) เพราะเมื่อเสียงเพลงดัง ทุกคนจะต่างพากันร้องพากันเต้นอย่างสุดฤทธิ์ไม่มีใครยอมใคร ขนาดที่คุณยายถึงกับออกปากหลังเต้นจบแล้วว่า "ลืมไปเลยว่านี่คนแก่" (หัวเราะ)


            แล้วเรื่องอาหารการกินล่ะ? คุณยายทานอะไรถึงได้แข็งแรงอย่างนี้ งานนี้ คุณป้าศรีวรรณ อินทรสายัญห์ ลูกสาวของคุณยายเอื้อน จึงเผยเคล็ดลับเรื่องอาหารการกินว่า  คุณยายจะชอบดื่มนมทุกเช้าและก่อนนอน นอกจากนี้ ยังชอบทานผักสด ผักต้ม และหัวปลา เป็นประจำ จึงไม่มีโรคภัยให้น่าเป็นห่วง แต่อย่างไรเสีย ลูก ๆ หลาน ๆ ก็ยังเป็นห่วงแกอยู่ดี เพราะแกอายุมากแล้ว

            "เราก็ไม่ได้ห้ามไม่ให้แกทำอะไรนะ คือลูก ๆ หลาน ๆ จะไม่ทำอะไรที่ขัดใจแก เดี๋ยวแกจะงอน ถ้าไปห้ามแก แต่ลูก ๆ หลาน ๆ ก็จะสนับสนุนกิจกรรมเบา ๆ และจะมองดูอยู่ห่าง ๆ ด้วยความเป็นห่วง" คุณป้าศรีวรรณ บอก และเผยต่ออีกว่า สิ่งที่ลูก ๆ หลาน ๆ ถือคุณยายเป็นเยี่ยงเป็นอย่างก็คือ ความที่คุณยายเป็นคนอารมณ์ดี จิตใจแจ่มใส เป็นคนที่ไม่โกรธใคร และไม่เครียด ซึ่งเป็นเคล็ดลับที่ทำให้ชีวิตคุณยายเอื้อนมีแต่ความสุขนั่นเอง

           สุดท้ายแล้วคุณยายเอื้อน ก็ได้ฝากเคล็ดลับที่ทำให้ชีวิตมีความสุขทุกวัน แถมยังมีอายุยืนถึง 95 ปีอย่างคุณยาย ไว้ด้วยว่า...

            "เพราะจิตใจเราสนุก ไม่เครียด ไม่โกรธ เขาว่าเราเจ็บ ๆ ก็ยกมือไหว้เขา จะไปโกรธเขาทำไม เขาว่าแล้วแล้วไป เราไม่รับ ไม่เครียดด้วย ส่วนใครที่อยากจะมีอายุยืน ก็ต้องทำจิตใจให้สบาย ทานอาหารให้เป็นเวลา ร่วมกับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอนั่นแหละ"

            เห็นไหมว่า...แม้ว่าเราจะไม่ได้พูดคุยกับคุณยายเอื้อนโดยตรง แต่จากเรื่องราวและความสุขที่เราได้เห็นจากใบหน้าของคุณยาย นั่นเท่ากับว่า คุณยายได้ทำหน้าที่ส่งต่อความสุขในใจมาให้กับพวกเราแล้วเช่นกัน จริงไหม?