ข่าวข่าวข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว

บริหารหน้าอย่างง่าย



บริหารหน้า

          คนที่ไม่ค่อยแสดงอารมณ์ทางสีหน้า กล้ามเนื้อบนใบหน้าจะเคลื่อนไหวน้อยลงทำให้ เมตาบอลิซึ่ม และระบบหมุนเวียนเลือดไม่ดี ส่งผลให้เกิดริ้วรอยเร็วขึ้น การหมั่นสร้างรอยยิ้มสดใส จึงเป็นเสมือนการป้องกันผิวชราอีกทางหนึ่ง ลองทำควบคู่กับท่าบริหารเหล่านี้

          วิธีที่ 1 คาบหลอดกาแฟไว้ที่ปาก เม้มปากค้างไว้ 10 วินาที แล้วค่อยๆ กลับมาสู่ท่าเดิม

         วิธีที่ 2 ออกเสียง "เอ" และ "โอ" สลับกันไปมา เพื่อให้มีการเคลื่อนไหวริมฝีปากมากขึ้น



ข้อมูลและภาพประกอบจาก

ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ส่งกระทู้นี้ไปให้เพื่อน
เมล์คุณ: เมล์เพื่อน:   
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ความคิดเห็น ที่ 26 หัวข้อ ข่าว บทความ

บริหารหน้าอย่างง่าย

ข่าว
ทำขมุดขมิดก็หน้าจะบริหารหน้าได้แล้วมั้ง ไม่จะต้องหาหลอดกาแฟมาคาบให้เมื่อปาก
ข่าว
ข่าว
จากคุณ : มดดำ เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ - [ 19 มี.ค. 2551 13:04:58 ]
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ความคิดเห็น ที่ 24 หัวข้อ ข่าว บทความ

บริหารหน้าอย่างง่าย

ข่าว
มันมีแค่นี้เองเหรอ

น่าจามีมากกว่านี้

เน้อ ^_^

^_______________________________^
ข่าว
ข่าว
จากคุณ : Ome เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ - [ 18 มี.ค. 2551 13:28:25 ]
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ความคิดเห็น ที่ 23 หัวข้อ ข่าว บทความ

บริหารหน้าอย่างง่าย

ข่าว
แค่เนี่ยเองหร่อ
ข่าว
ข่าว
จากคุณ : กิจ เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ - [ 18 มี.ค. 2551 11:35:53 ]
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ความคิดเห็น ที่ 20 หัวข้อ ข่าว บทความ

บริหารหน้าอย่างง่าย

ข่าว
จะลองทำดูได้ผลหรือ?ไหม จะกลับมาตอบ
ภายใน 1 เดือน แต่บอกก่อนอายุเกือบยาย
เย้ว ถ้าโกหกแล้วน่าดู
ข่าว
ข่าว
จากคุณ : คนมันเครียด(หน้าเลยเด็ก) เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ - [ 17 มี.ค. 2551 02:15:12 ]
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ความคิดเห็น ที่ 18 หัวข้อ ข่าว บทความ

บริหารหน้าอย่างง่าย

ข่าว
17 คับ

10 วินาทีคับ

ไม่ใช่ 10 นาทีเน้ออ
ข่าว
ข่าว
จากคุณ : sxe เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ - [ 16 มี.ค. 2551 18:57:52 ]
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ความคิดเห็น ที่ 17 หัวข้อ ข่าว บทความ

บริหารหน้าอย่างง่าย

ข่าว
ดูเหมือนว่ามันจาง่ายนะ

แต่ขอเทด

มันไม่ง่ายเลย

ขนาดแค่4ยาทีก้อจาหลุดแว้วว
ข่าว
ข่าว
จากคุณ : 1 เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ - [ 16 มี.ค. 2551 17:49:26 ]
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ความคิดเห็น ที่ 15 หัวข้อ ข่าว บทความ

บริหารหน้าอย่างง่าย

ข่าว
จริงๆด้วยซิ
ข่าว
ข่าว
จากคุณ : ไมเนอร์ เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ - [ 15 มี.ค. 2551 19:26:23 ]
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ความคิดเห็น ที่ 14 หัวข้อ ข่าว บทความ

บริหารหน้าอย่างง่าย

ข่าว
แค่เนี้ยเองหรอ
ข่าว
ข่าว
จากคุณ : คน เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ - [ 15 มี.ค. 2551 19:20:54 ]
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ความคิดเห็น ที่ 13 หัวข้อ ข่าว บทความ

บริหารหน้าอย่างง่าย

ข่าว
ทำไมคุณแพนโดร่า มีความคิดไม่สร้างสรรค์เลยล่ะ คิดได้แค่นี้เองเหรอ
ข่าว
ข่าว
จากคุณ : manow เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ - [ 15 มี.ค. 2551 17:09:01 ]
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ความคิดเห็น ที่ 12 หัวข้อ ข่าว บทความ

บริหารหน้าอย่างง่าย

ข่าว
เอาน้ำกรดสาดหน้าตัวเองสิสิบริหารศัยกรรมหน้าใหม่ อิอิ
ข่าว
ข่าว
จากคุณ : แพนโดร่า เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ - [ 15 มี.ค. 2551 13:04:31 ]
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ความคิดเห็น ที่ 7 หัวข้อ ข่าว บทความ

บริหารหน้าอย่างง่าย

ข่าว
มันบริหารตรงไหนง่ะ ตาหรก
ข่าว
ข่าว
จากคุณ : ,m เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ - [ 14 มี.ค. 2551 19:05:56 ]
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ความคิดเห็น ที่ 6 หัวข้อ ข่าว บทความ

บริหารหน้าอย่างง่าย

ข่าว
มันช่วยได้จริงเหรอ
ข่าว
ข่าว
จากคุณ : king เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ - [ 14 มี.ค. 2551 15:58:48 ]
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ความคิดเห็น ที่ 5 หัวข้อ ข่าว บทความ

บริหารหน้าอย่างง่าย

ข่าว
ยามว่างเคี้ยวหมากฝรั่ง...ยามว่างคุยกะกิ๊กหลายๆคน..ทำให้หัวใจสดชื่น แววตามองอาไรเป็นต้องสีชมพูไปหมดแระ ...
ข่าว
ข่าว
จากคุณ : ^^ เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ - [ 14 มี.ค. 2551 15:06:24 ]
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ความคิดเห็น ที่ 4 หัวข้อ ข่าว บทความ

บริหารหน้าอย่างง่าย

ข่าว
กินเยอะๆ เคี้ยวบ่อยๆ ช่วยบริหารหน้ามั้ยหนอ
ข่าว
ข่าว
จากคุณ : อ้วนจัง เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ - [ 14 มี.ค. 2551 13:25:30 ]
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ความคิดเห็น ที่ 3 หัวข้อ ข่าว บทความ

บริหารหน้าอย่างง่าย

ข่าว
แค่ได้ด่าคู่อริ ก็เท่ากับ บริหารกล้ามเนื้อปากแล้ว
ข่าว
ข่าว
จากคุณ : ดำ เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ - [ 14 มี.ค. 2551 12:45:14 ]
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ความคิดเห็น ที่ 2 หัวข้อ ข่าว บทความ

บริหารหน้าอย่างง่าย

ข่าว
ไอ้เราก้อนึกว่าจะมีวิธีเยอะ เฮ่อๆๆเซ็งจิต..
ข่าว
ข่าว
จากคุณ : อ่ะห้า เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ - [ 14 มี.ค. 2551 11:54:24 ]
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ความคิดเห็น ที่ 1 หัวข้อ ข่าว บทความ

บริหารหน้าอย่างง่าย

ข่าว
จิงเป่าฮื้อออ (คนแรก อ่ะ 5.5.5)
ข่าว
ข่าว
จากคุณ : HaHa เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ - [ 14 มี.ค. 2551 11:43:55 ]
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
ข่าว
เกาะติดเรื่องฮิต อัพเดทก่อนใคร
พระพี่นาง , กงยู , เบยองจุน , เต็งหนึ่ง , B.O.Y. , นิกกี้ , อั้ม , ไอซ์ , แพนเค้ก , เต้ย , Wonder Girls , The Star 4 , AF5 , พลิกดินสู่ดาว , หาบของแม่ , นางทาส , นิมิตมาร , สะใภ้ก้นครัว , อเวจีสีชมพู , ตำนานจอมกษัตริย์เทพสวรรค์ , ดาวเปื้อนดิน , เสี่ยงลวงเสี่ยงรัก , เจ้าหญิงวุ่นวายกับเจ้าชายเย็นชา , แกล้งจุ๊บให้รู้ว่ารัก , Coffee Prince , รักวุ่นวายของเจ้าชายกาแฟ , บันทึกน้ำตา 1 ลิตร , สวรรค์เบี่ยง , เว็บบอร์ด , วันวิสาขบูชา , ภาวะโลกร้อน , นาร์กีส , แผ่นดินไหวที่จีน , ขึ้นเงินเดือนข้าราชการ , ชุดราตรี , เกาะเสม็ด , เกาะล้าน , เกาะช้าง , หัวหิน
คำสืบค้น: ข่าว | เพลง | ฟังเพลง | เกมส์ | เกม |
หนังสือพิมพ์ | ดูหนัง | โหลดเพลง | เพลง | ฟังเพลง | music | คลิป | มือถือ | ฟุตบอล | งาน | หางาน | ดูดวง | ทำนายฝัน | ดารา | e-card | กลอน | ภาพพื้นหลัง |
ดาราเกาหลี | รูปการ์ตูน | เกมส์ | เกม | เกมส์ออนไลน์ | ผลบอล | หาเพื่อน | หาเพื่อน msn | แชท | ท่องเที่ยว | ฟังวิทยุ | ดูทีวี | ecard | โค้ดเมาส์ | รถมือสอง |
น่ารัก | คอมพิวเตอร์ | แต่งhi5 | โค้ดhi5 | โค้ด hi5 | แต่ง hi5 | โค้ดแต่งhi5 | ตกแต่ง hi5 | มอเตอร์โชว์ | Motor show | เกมส์มือถือ | ซัมเมอร์ | การศึกษา | มหาวิทยาลัย |
ข้อความที่ท่านได้อ่าน เกิดจากการเขียนโดยสาธารณชน และส่งขึ้นมาแบบอัตโนมัติ เจ้าของระบบไม่รับผิดชอบต่อข้อความใดๆทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือ ชื่อผู้เขียนที่ได้เห็นคือชื่อจริง
ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และถ้าท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม กรุณาแจ้งที่ webmaster@kapook.com
เพื่อให้ผู้ควบคุมระบบทราบและทำการลบข้อความนั้น ออกจากระบบต่อไป
หากคุณมีข่าวสารที่น่าสนใจที่มีประโยชน์ต่อคนไทยโดยส่วนรวมและต้องการนำเสนอ กรุณาส่ง E-mail มาที่ webmaster@kapook.com
ทีมข่าวของเราจะพิจารณาเพื่อนำไปเผยแพร่ต่อไป ขอบคุณครับ