แม้ว่าอากาศจะหนาวแล้ว แต่สำหรับเมืองไทย แสงแดดก็ยังแรงอยู่เหมือนเดิม ดังนั้นสาวๆ และหนุ่มๆ ส่วนใหญ่จึงยังต้องใช้ครีมกันแดดปกป้องผิวอยู่เสมอเมื่อต้องออกแดด ทั้งในชีวิตประจำวันในเมืองและเมื่อออกไปเที่ยวต่างจังหวัด
ถึงจะใช้ครีมกันแดดทุกวันแล้วก็เถอะ แน่ใจหรือว่าใช้กันอย่างถูกวิธี เรามาลองดูกันดีกว่าไหมว่า หลักการเลือกครีมกันแดดให้เหมาะสมกับตัวเองนั้นเป็นอย่างไร
ข้อแรกสำหรับคนทำงานในอาคาร หรือหากเดินทางไปทำงานทุกวันโดยไม่ต้องสัมผัสแสงแดดมากนัก เช่น ออกจากบ้านก็นั่งรถส่วนตัว หรือขึ้นรถไฟฟ้า แบบนี้สามารถทาครีมกันแดดค่าเอสพีเอฟ (SPF) ระหว่าง 6-14 ก็พอ หรือ ไม่ต้องทาครีมกันแดดก็ได้สำหรับผู้ที่ไม่ได้รับแสงแดดโดยตรง
ข้อสอง สำหรับคนที่ต้องออกเดินทางไปพบลูกค้าเป็นประจำ และต้องเดินบนท้องถนนหรือรอรถเมล์นานๆ จำเป็นต้องสัมผัสแสงแดดเป็นระยะเวลายาวนาน ในแต่ละวันควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF ระหว่าง 15-29
สุดท้าย สำหรับผู้ที่ไปเที่ยวกลางแจ้ง ไม่ว่าจะเป็นภูเขาหรือทะเล ควรทาครีมกันแดดที่มีค่าเอสพีเอฟสูงๆ
แต่สำหรับค่าเอสพีเอฟที่สูงถึง 130 ก็ไม่ใช่สิ่งที่จำเป็น และสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกาก็ไม่รับรองค่าสูงขนาดนี้ แต่รับรองเพียงค่าเอสพีเอฟสูงถึง 50 เท่านั้น
ทั้งหมดนี้เป็นสาระที่ รศ.ดร.พิมลพรรณ พิทยานุกูล แนะนำไว้ในวารสารฉลาดซื้อ ฉบับที่ 93 เดือนพฤศจิกายน 2551 จึงนำมาบอกต่อๆ ให้ทราบโดยทั่วกัน
คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ได้ที่นี่ค่ะ
ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก
