x close

วิธีอาบแดดอย่างไรไม่ให้ดำ

อาบแดด



วิธีอาบแดดอย่างไรไม่ให้ดำ (เดลินิวส์)

          หน้าร้อนอย่างนี้ ใครๆ ก็คงอยากนอนอาบแดด แต่ว่าใครที่กลัวดำ วันนี้เดลินิวส์ออนไลน์มีวิธีนอนอาบแดดไม่ให้ดำมาบอก...

          การอาบแดดจากดวงอาทิตย์มีประโยชน์ ซึ่งจะทำให้ร่างกายได้รับวิตามิน D ช่วยสร้างภูมิต้านทานให้เม็ดเลือดขาวทำงานได้ดีขึ้น และทำให้กระดูกแข็งแรง แถมยังสร้างพลังให้ร่างกายไม่อ่อนแอหรือป่วยบ่อยด้วย

            วิธีอาบแดดด้วยใบตอง เหมาะสำหรับคนที่ต้องการอาบแดดหรือคนที่ต้องการสีผิวสีแทนแต่ไม่ใช่ผิวคล้ำ แค่หาทำเลเหมาะๆ ยามแดดส่องช่วงก่อน 10 โมงเช้าหรือหลังบ่าย 3 โมงเย็นถือว่าเป็นช่วงที่ทำให้โดนแดดน้อยที่สุดและแสงแดดก็อ่อนตัวลงด้วย

            อาบทาผิวด้วยน้ำมันมะกอก จากนั้นนอนหงายเอาใบตองมาคลุมตัวไว้สัก 3 ใบ ประมาณ 10-15 นาที แล้วเปลี่ยนท่านอนหงายเป็นนอนคว่ำ ทำตามสูตรเดิม วิธีนี้จะช่วยให้ผิวไม่คล้ำแดด เพราะมีใบตองคอยกรองแสงอาทิตย์ แถมรังสีจากแสงเขียวๆ ยังไม่ค่อยมีอันตรายด้วย

          เพียงเท่านี้ก็สามารถอาบแดดได้โดยผิวไม่คล้ำกันแล้ว ยังไงก็ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติกันได้


  คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ได้ที่นี่ค่ะ

 


ขอขอบคุณข้อมูลจาก

ขอขอบคุณภาพประกอบจาก สุดสัปดาห์

เรื่องที่คุณอาจสนใจ
วิธีอาบแดดอย่างไรไม่ให้ดำ อัปเดตล่าสุด 17 มีนาคม 2552 เวลา 15:30:06 10,887 อ่าน
TOP