ก่อน-หลัง วันนั้น ของเดือน เหตุที่มาปัญหาอารมณ์แปรปรวน (เดลินิวส์)
ภัยซ่อนเร้นของผู้หญิง คือช่วงก่อนรอบประจำเดือน ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตและสร้างปัญหาร้ายแรง กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ร่วมกับ บริษัท ไบเออร์ เชริง ฟาร์มา ประเทศไทย จึงจัดสัมมนา "สตรีไทยห่างไกลวิกฤติทางอารมณ์ในสภาวะเศรษฐกิจปัจจุบันกับ 24/4" เมื่อเร็วๆ นี้ ณ โรงแรมเจ ดับบลิว แมริออท เพื่อให้ความรู้แก่ผู้หญิงไทยในการรับมือป้องกัน
พญ.นันทนา อ่วมกุล ผอ.สำนักที่ปรึกษา กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข กล่าวว่า "จากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิงที่เกิดช่วงก่อนมีประจำเดือน ก่อให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ ความแปรปรวนทางร่างกายและจิตใจ ทำให้กระทบต่อการดำเนินชีวิตและความสัมพันธ์ต่อผู้คนรอบข้าง จึงควรเฝ้าระวังว่ามีอาการในกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนหรือไม่ ถ้ารู้ว่ามีอาการควรหลีกเลี่ยงบางสิ่งบางอย่าง เช่น อาการบวม ควรหลีกเลี่ยงการกินเค็ม และดูแลตัวเองด้วยการออกกำลังกาย กินอาหารที่มีกากใยมากๆ เพราะจะช่วยในระบบขับถ่าย หากมีอาการมากจนดูแลตัวเองไม่ได้ควรพบแพทย์เพื่อเข้ารับการแนะนำและรักษาต่อไป"
ศ.นพ.สุรศักดิ์ ฐานีพานิชกุล คณบดีวิทยาลัยวิทยาศาสตร์สาธารณสุข จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย กล่าวว่า กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน (Premenstrual Syndrome :PMS และ Premenstrual Dysphoric Disorder:PMDD) เกิดกับผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์ ช่วง 5-10 วัน ก่อนมีประจำเดือน อาการจะดีขึ้น และหายหลังจากประจำเดือนมาแล้ว เกิดจากการเปลี่ยนแปลงระดับของฮอร์โมนเพศที่เป็นกันมาก คือ คัดตึงเต้านม แขนหรือขาบวม ปวดศีรษะ ไมเกรน ท้องอืด อยากอาหารมากกว่าปกติ เครียด วิตกกังวล เป็นต้น ส่วนกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนชนิดรุนแรง (PMDD) ควบคุมอารมณ์ เข้าสังคมไม่ได้ ทำงานไม่ได้ ส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงาน ความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง
ส่วน นพ.สุกมล วิภาวีพลกุล แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวชศาสตร์ กล่าวว่า ผู้หญิงต้องเผชิญความเครียดมากกว่าผู้ชาย เพราะผู้ชายใส่ใจในเรื่องใหญ่ ขณะที่ผู้หญิงเก็บทุกรายละเอียด และยังมีเรื่องฮอร์โมนเข้ามามีส่วนเกี่ยวข้อง โดยเฉพาะช่วงก่อนมีประจำเดือนทำให้ผู้หญิงอารมณ์แปรปรวนง่าย คืออารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงรวดเร็วและไม่มีเหตุผลเหมาะสม บางครั้งไม่มีเหตุปัจจัยแวดล้อมใดๆ กระตุ้น บางครั้งมีเหตุกระทบเล็กน้อยแต่ตอบสนองมากเกินไป ซึ่งส่งผลกระทบต่อสุขภาพ เพราะร่างกายจะหลั่งสารแห่งความเครียด ทำให้นอนไม่หลับ ปวดเกร็งตามท้ายทอย
ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก
ภัยซ่อนเร้นของผู้หญิง คือช่วงก่อนรอบประจำเดือน ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตและสร้างปัญหาร้ายแรง กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ร่วมกับ บริษัท ไบเออร์ เชริง ฟาร์มา ประเทศไทย จึงจัดสัมมนา "สตรีไทยห่างไกลวิกฤติทางอารมณ์ในสภาวะเศรษฐกิจปัจจุบันกับ 24/4" เมื่อเร็วๆ นี้ ณ โรงแรมเจ ดับบลิว แมริออท เพื่อให้ความรู้แก่ผู้หญิงไทยในการรับมือป้องกัน
พญ.นันทนา อ่วมกุล ผอ.สำนักที่ปรึกษา กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข กล่าวว่า "จากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิงที่เกิดช่วงก่อนมีประจำเดือน ก่อให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ ความแปรปรวนทางร่างกายและจิตใจ ทำให้กระทบต่อการดำเนินชีวิตและความสัมพันธ์ต่อผู้คนรอบข้าง จึงควรเฝ้าระวังว่ามีอาการในกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนหรือไม่ ถ้ารู้ว่ามีอาการควรหลีกเลี่ยงบางสิ่งบางอย่าง เช่น อาการบวม ควรหลีกเลี่ยงการกินเค็ม และดูแลตัวเองด้วยการออกกำลังกาย กินอาหารที่มีกากใยมากๆ เพราะจะช่วยในระบบขับถ่าย หากมีอาการมากจนดูแลตัวเองไม่ได้ควรพบแพทย์เพื่อเข้ารับการแนะนำและรักษาต่อไป"
ศ.นพ.สุรศักดิ์ ฐานีพานิชกุล คณบดีวิทยาลัยวิทยาศาสตร์สาธารณสุข จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย กล่าวว่า กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน (Premenstrual Syndrome :PMS และ Premenstrual Dysphoric Disorder:PMDD) เกิดกับผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์ ช่วง 5-10 วัน ก่อนมีประจำเดือน อาการจะดีขึ้น และหายหลังจากประจำเดือนมาแล้ว เกิดจากการเปลี่ยนแปลงระดับของฮอร์โมนเพศที่เป็นกันมาก คือ คัดตึงเต้านม แขนหรือขาบวม ปวดศีรษะ ไมเกรน ท้องอืด อยากอาหารมากกว่าปกติ เครียด วิตกกังวล เป็นต้น ส่วนกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนชนิดรุนแรง (PMDD) ควบคุมอารมณ์ เข้าสังคมไม่ได้ ทำงานไม่ได้ ส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงาน ความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง
ส่วน นพ.สุกมล วิภาวีพลกุล แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวชศาสตร์ กล่าวว่า ผู้หญิงต้องเผชิญความเครียดมากกว่าผู้ชาย เพราะผู้ชายใส่ใจในเรื่องใหญ่ ขณะที่ผู้หญิงเก็บทุกรายละเอียด และยังมีเรื่องฮอร์โมนเข้ามามีส่วนเกี่ยวข้อง โดยเฉพาะช่วงก่อนมีประจำเดือนทำให้ผู้หญิงอารมณ์แปรปรวนง่าย คืออารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงรวดเร็วและไม่มีเหตุผลเหมาะสม บางครั้งไม่มีเหตุปัจจัยแวดล้อมใดๆ กระตุ้น บางครั้งมีเหตุกระทบเล็กน้อยแต่ตอบสนองมากเกินไป ซึ่งส่งผลกระทบต่อสุขภาพ เพราะร่างกายจะหลั่งสารแห่งความเครียด ทำให้นอนไม่หลับ ปวดเกร็งตามท้ายทอย
ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก
